Emotionale Abhängigkeit überwinden - Workshop - 75

Emotionale Abhängigkeit überwinden - Workshop - 75

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Online-Workshop mit 4 Terminen. Jeweils Sonntag 18:00-19:15. Start am 19.06.2022

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Du bist in einer Beziehung , die Dir nicht gut tut, aber es fällt Dir so schwer, zu gehen? Du versuchst schon so lange Dich zu trennen, aber es klappt einfach nicht? Du sehnst Dich so sehr nach der Liebe dieses einen Mannes, der sie Dir aber nicht gibt, nicht geben kann? Dann bist Du emotional abhängig.

Emotional abhängig zu sein bedeutet, dass Deine Gefühle stärker sind als Deine Vernunft. Um gehen zu können, muss Deine Vernunft die Oberhand gewinnen. Du musst loslassen.

In diesem Workshop lernst Du, wie das geht:

  • Du lernst Deinen Geist zu schulen, so dass Du Deine Aufmerksamkeit auf die Dinge richten kannst, die Dir gut tun.
  • Du lernst, Deine Gedanken zu kontrollieren, d.h. die Gedanken zu denken, die dir gut tun, und die Gedanken ziehen zu lassen, die Dir nicht gut tun
  • Du lernst, Deine Gefühle zu kontrollieren. zu beobachten, sie loszulassen, und Dich nicht mehr von ihnen bestimmen zu lassen.
  • Du lernst, Gefühle und Gedanken anzunehmen, ohne Dich von ihnen leiten zu lassen.

In praktischen Übungen bekommst Du genaue Anleitungen, wie Du dies mit der Kombination dieser Techniken erreichen kannst:

  • Autogenen Training,
  • Achtsamkeit,
  • Affirmationen und
  • Erkenntnisse aus der Resilienzforschung

Der Workshop findet per zoom statt. Nach Deiner Anmeldung erhältst Du den Link für die Teilnahme.

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