85,46 €

Einführung in Trauma Releasing Exercises (TRE) in Berlin

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

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Praxis für Bioenergetische Analyse, Coaching und Supervision

Rubensstraße 116

bei Praxis Tasche/Kamensky

12157 Berlin

Germany

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Beschreibung des Events

Beschreibung

Den Stress abschütteln

Dieser Workshop ist eine Einführung in Stress & Trauma Releasing Exercises (TRE). Stress und Trauma können sich nicht nur schädlich auf unsere Psyche auswirken, sondern hinterlassen auch tiefe Spuren in unserem Körper. Als Reaktion auf einschneidende Lebensereignisse geht der Körper in Anspannungszustände, die oft noch anhalten, wenn das auslösende Ereignis schon lange vorüber ist. Besonders der Psoas- oder Trauma-Muskel ist hiervon betroffen.

Trauma Releasing Exercises (TRE) sind eine Reihe von leicht zu erlernenden körperlichen Übungen, die einen körpereigenen Lösungsmechanismus aktivieren, mit dem der Organismus Trauma- und Stress induzierte Symptome wie Verdauungs- und Schlafprobleme, Gereiztheit, Dissoziation oder Konzentrationsschwierigkeiten wieder abbauen kann.

In diesem Kurs lernen sie,
- wie Stress und Trauma sich auf den Körper auswirken und

- wie Sie die TRE-Übungen sicher für sich zu Hause alleine ausführen können

Nehmen Sie für die Körperarbeit bitte bequeme Kleidung wie z.B. Yoga- oder Sportsachen mit!

Die Teilnahmegebühr beträgt 85,46 EUR.

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Shake Off Your Stress

This workshop is designed to give a brief introduction to Stress & Trauma Releasing Exercises (TRE). Stress and trauma can not only be detrimental to our psyche, but also leave deep marks in our body. In response to drastic life events, the body goes into states of tension that often will niot stop once the triggering event is long over. Especially the psoas- or trauma-muscle is affected.

Trauma Releasing Exercises (TRE) are a series of easy-to-learn physical exercises that activate a somatic tremor mechanism that helps the body to reduce trauma and stress-related symptoms, such as digestive and sleep problems, irritability, dissociation, or difficulties concentrating.

In this workshop, you'll learn
- how stress and trauma affect the body and
- how to practice the TRE exercises safely at home alone

For the body work part, please wear comfortable clothing such as yoga or sports clothing!

The registration fee is 85,16 €.

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Veranstaltungsort

Praxis für Bioenergetische Analyse, Coaching und Supervision

Rubensstraße 116

bei Praxis Tasche/Kamensky

12157 Berlin

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