Einführung in Meditation und Atem

Wenn Du:

- Dich müde und angespannt fühlst

- Mühe hast, Dich zu konzentrieren

- Gelassenheit erfahren möchtest

- Dich nach Entspannung sehnst

- Deine Gedanken zur Ruhe kommen lassen möchtest

Dann laden wir Dich zu unserem kostenlosen Workshop zur effektiven Stressbewältigung ein!

Finde Sicherheit, Ruhe und Zufriedenheit im Chaos. Es sind nicht die Situationen und Ereignisse um Dich herum und auch nicht die Menschen, sondern es sind Deine eigenen Gedanken und Gefühle, Dein eigenes Stresslevel, was Dich müde, schlaflos und kraftlos macht.

Die Lösung für deine Herausforderungen liegt in dir selbst.

In diesen Einführung erfährst du, wie die Atemrhythmen Deine Gefühle und Gedanken beeinflussen. Du kannst diese Rhythmen nutzen, um mehr Gelassenheit, Energie und Freude zu erfahren.

Du erlernst eine Atemtechnik und wirst durch eine Meditation geführt.

Nach dieser Stunde hast du einen ersten Eindruck, wie sich Deine Lebensqualität verbessern kann und Dir Zuversicht im Alltag gibt.

In einem Einführung erfärst du auch über die kraftvolle Atemtechnik Sudarshan Kriya (SKY), die Millionen Menschen Welweit geholfen hat.

Vor oder nach dem Workshop fallen keine Kosten auf dich! Die Einführung ist als erstes Geschmack in Atem & Meditation und als Infoveranstaltung für weitere Schritte (falls man Interesse hat) gedacht.