Es werden Tests vorgestellt, demonstriert und von jedem Teilnehmer durchgeführt, so dass individuelle Stärken und Schwachstellen analysiert werden. Die beim Laufen wichtigsten Parameter werden herausgearbeitet und exemplarische Übungen vermittelt, um diese zu stärken. Es wird einen Ausblick geben auf Videoanalyse und deren Auswertung sowie auf Durchführung eines Laufcoachings. Bitte bringt Eure Laufschuhe mit! Wenn alle Lust bekommen haben, wird eine Abschlussrunde gedreht und eingekehrt.