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Einführung in das Runity Konzept – painless running

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

Springs 1

Krefelder Straße 18

50670 Köln

Germany

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Beschreibung des Events
Mit Dirk Torloxen

Zu diesem Event

Beschreibung: Wir beginnen mit einer kurzen theoretischen Einführung in das Runity Konzept zum schmerzfreien laufen.

Es werden Tests vorgestellt, demonstriert und durchgeführt von jedem Teilnehmer, anhand dessen man individuelle Stärken und Schwachstellen analysiert. Die beim Laufen wichtigsten Parameter werden herausgearbeitet und exemplarische Übungen vermittelt um diese zu stärken. Es wird einen Ausblick geben auf Videoanalyse und Auswertung und Durchführung eines Laufcoachings. Bitte bringt Eure Laufschuhe mit ! Wenn alle Lust bekommen haben wird eine Abschlussrunde gedreht und eingekehrt

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