Question 1

Muss ich die ganze Nacht bleiben?

Accepted Answer

In der Meditationsnacht wollen wir über die Grenzen hinaus singen – getragen von der Kraft der Gemeinschaft. Daher empfehlen wir, die ganze Nacht dabei zu sein. Solltest du im Laufe der Nacht merken, dass es dir zu viel wird, kannst du die Veranstaltung jederzeit verlassen.

Question 2

Muss ich während der Meditationsnacht auf dem Boden sitzen?

Accepted Answer

Um uns zu erden, sitzen wir während der Meditation auf dem Boden. Sollte es dir aus gesundheitlichen Gründen nicht möglich sein, auf dem Boden zu sitzen, kannst du gerne am Rand auf einem Stuhl sitzen – das ist kein Problem. Bitte bringe dir eine warme Sitzunterlage mit, da der Boden kalt ist.

Question 3

Warum soll ich meinen Kopf bedecken?

Accepted Answer

Das Bedecken des Kopfes unterstützt uns, beim Meditieren keine Energie zu verlieren. Daher ist eine Kopfbedeckung in vielen Kulturen Tradition geworden. Neben dem positiven Effekt ist die Kopfbedeckung außerdem ein Zeichen unseres Respekts für die Kultur, aus der die Weisheit dieser Nacht stammt.

Question 4

Ist Dukh Bhanjan ein religiöses Event?

Accepted Answer

Der Pfad des Naad Yoga akzeptiert und feiert verschiedene Weltanschauungen und Glaubensrichtungen. In unserer Praxis steht die Verbindung zu uns selbst und unseren Emotionen im Zentrum. Als Lernende profitieren wir von vielfältigen Perspektiven und heißen alle Menschen herzlich willkommen.

Question 5

Ich muss am Montag arbeiten – werde ich nicht totmüde sein?

Accepted Answer

Unsere Erfahrung ist, dass die hohe Schwingung der Nacht dich mühelos durch die nächsten Tage und Wochen tragen wird. Mit einem ausgiebigen Nickerchen am Sonntagmorgen solltest du am Montag fit und erholt in die neue Woche starten können!

DUKH BHANJAN ⦁ Nacht der Meditation