Insbesondere in den letzten zwei Jahren wurde deutlich, welche Stolpersteine viele von uns im digitalen Strukturwandel noch zu überwinden haben. So manche Kompetenz ist noch ausbaufähig, damit wir die digitalen Möglichkeiten für uns ausschöpfen und nicht durch sie an unsere Grenze der vor allem mentalen Belastbarkeit gelangen.

Was erwartet Dich beim Digital Wellbeing Day?

Es wird ein bunter Tag, an dem ich nicht nur meine Erfahrungen und mein Wissen weitergeben, sondern Euch ebenso dazu einladen werde, es mir gleich zu tun und mit anderen zu den Herausforderungen des digitalen Lebens und Arbeitens in den Austausch zu kommen. Gemeinsam voneinander lernen - gemeinsam den digitalen Strukturwandel zu gestalten - ist eines meiner Mottos und soll ebenso auch das Leitmotiv des “Digital Wellbeing Days” sein.

Session 4: Digitale Resilienz - Gelassenheit im digitalen Strukturwandel bewahren

Reorganisationen, eine sich wandelnde Arbeitsumgebung und eine Vielzahl an Prozessen, die aktuell digitalisiert werden, lösen zahlreiche Veränderungsprozesse in unserer Arbeitswelt aus. Permanenter Wandel erzeugt häufig große Unsicherheit, Ängste und oftmals Stress. Die Freude an der Arbeit und auch die Motivation können sinken, weil die Aufmerksamkeit nur noch auf der (digitalen) Veränderung bzw. der Angst vor der Veränderung liegt.

In diesem Webinar erhältst du Einblick in die Psychologie der Veränderung. Impulse aus dem Stressmanagement, dem Resilienz- und Achtsamkeitstraining werden Dich dazu einladen, Deinen individuellen Umgang mit Veränderungen zu reflektieren. Nutze die Chance, sich Deiner eigenen Ressourcen bewusst zu werden, übe den Perspektivwechsel im Denken und erfahre alternative Handlungsmöglichkeiten für einen konstruktiven und kollegialen Umgang mit diesem lebensbegleitenden Thema. Stärke Deine Widerstandsfähigkeit im Umgang mit Veränderungen.

Ablauf des DWD2022

Du hast die Wahl und kannst bei einzelnen Sessions dabei sein oder ein Ticket für die Teilnahme an allen Webinaren buchen: Programmplanung. Ich freu mich auf einen bunten Tag in virtuellen Räumen, Dich wiederzusehen oder neu kennenzulernen. Auszüge der Sessions werden aufgezeichnet und können eine Woche nach der Veranstaltung noch von Euch als Teilnehmende angeschaut werden.

Moin Moin - ich bin Sandra!

Sandra Brauer, Diplom-Kauffrau (FH), Systemische Beraterin (DGSF-zertifiziert), Stressmanagement-Trainerin, Prozessbegleiterin in der digitalen Transformation, Lehrauftrag an der FOM Hochschule Hamburg; Gründerin des Systemischen Netzwerks. Schwerpunkte: Coaching von Einzelpersonen und Teams, Vermittlung digitaler Kompetenzen

Meine Leidenschaft gilt der Gestaltung unserer Lebens- und Arbeitswelten. Hätte ich einen Wunsch frei, wäre dieser, dass mehr Menschen zufriedener, vielleicht sogar glücklicher, motivierter und auch gesünder arbeiten. Mein Anliegen ist es, Menschen und Organisationen darin zu unterstützen, mehr Gelassenheit und auch Widerstandsfähigkeit im Umgang mit Veränderungen, insbesondere dem aktuell stattfindenden digitalen Strukturwandel zu entwickeln.

Bis bald beim Digital Wellbeing Day!

Bei Fragen vorab melde Dich gern jederzeit, sonnige Grüße aus Hamburg

Sandra | kontakt@sandrabrauer.de | Website