Vorsprung im Sport durch die Beziehung zwischen Kopf und Gesundheit

An zwei Abenden zeigen uns Dr. Stefan Pecher und Bernd Hilpert in ihren Vorträgen, wie sich die Beziehung zwischen unserem Kopf und unserer Gesundheit auf unser Leistungsvermögen - nicht nur im Sport - auswirken.

Dabei steht vor allem am zweiten Tag die Bezeihungspflege im Mittelpunkt. Am ersten Abend erfahren wir Grundlagen für eine erfolgreiche Umsetzung in der Praxis.

Nach dem Einführungsvortrag vom Teamarzt der Deutschen Skinationalmannschaft Dr. Stefan Pecher hält die weiteren Vorträge hält Bernd Hilpert, ausgebildeter Physio- und Fitnesstrainer und selbst erfolgreicher Triathlet.

1. Teil: 10. Februar 2017 - 19 Uhr

• die Sport- und Ernährungsbiologische Grundlagen
• den passiven und aktiven Bewegungsapparat
• die Muskeln und ihre Steuerung
• das Stoffwechselsystem
• das kardiovaskuläre System

2. Teil: 17. Februar 2017 - 19 Uhr

• Beziehungspflege Kopf und Gesundheit
• Trainingslehre Kraft
• Trainingslehre Ausdauer
• Mythen des Trainigs

Sollte der Wunsch da sein und sich die Zeit finden, besteht die Möglichkeit praktische Übungen auszuprobieren. Sportliche oder legerè Kleidung ist von Vorteil.