Die beste Ernährung für Dranbleiber – mit Prof. Nicolai Worm & Mark Maslow

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Wie Du Dich ernährst, so dass Du die Form Deines Lebens erreichst und für immer behältst — mit Prof. Dr. Nicolai Worm und Mark Maslow

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Warum scheitern so viele Diäten?

"Dieses Jahr nehme ich aber ab!" Meist ist es um den ersten Januar herum, dass Menschen sich das zum Vorsatz nehmen. Die Statistik zeigt: Die allermeisten von ihnen scheitern. Dabei liegt es selten am Willen, sondern am Wissen und an der Umsetzung. In diesem Online-Seminar bekommst Du die Antworten auf beide Fragen.

Teil I – Die neue Wissenschaft der gesunden Ernährung

Prof. Dr. Nicolai Worm gehört zu den führenden Ernährungswissenschaftlern in Deutschland. Am Vormittag dieses Seminartages vermittelt er Dir den aktuellen Stand der Forschung zum Thema "gesunde Ernährung, Hunger und Abnehmen". Dabei existieren noch immer unzählige Mythen und Fehlinformationen – nicht nur über Eiweiß, Fette und Kohlenhydrate. Unser Ziel: Am Ende dieses Trainingsblocks weißt Du exakt, wie Ernähung, Appetit, Hunger und Fettabbau zusammenhängen.

Teil II – Ein simples 10-Stufen-System, das jeder umsetzen kann

Nach der Mittagspause geht es mit Mark Maslow in die Praxis. Hast Du manchmal auch das Gefühl, dass eine gesunde Ernährung zum Vollzeit-Job werden kann? Dann bist Du in bester Gesellschaft. Viele Menschen stellen sich mit ihrem Perfektionismus selbst ein Bein. Dabei musst Du gar nicht alles "richtig" machen, um nackt gut auszusehen, Fett ab- oder Muskeln aufzubauen. In diesem Trainingsblock erfährst Du, wie Du Deine Ernährung auf Deine äußeren Umstände anpasst, so dass Du mit Leichtigkeit dranbleibst – auch wenn im Leben sonst alles drunter und drüber läuft.

Hinweis: Nur 20 Tickets (first come, first served)

Um möglichst individuell auf Jede*n eingehen zu können, halten wir die Teilnehmergruppe bewusst klein und bieten nur 20 Tickets an. Aufgrund der begrenzten Verfügbarkeit empfehlen wir eine zügige Anmeldung.

 

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Veranstalter Mark Maslow

Veranstalter von Die beste Ernährung für Dranbleiber – mit Prof. Nicolai Worm & Mark Maslow

Mark Maslow tat, wovon viele träumen: Der Kraftsportler kündigte seinen Job als Luftfahrt-Ingenieur und machte sein Hobby zum Beruf: Menschen zu helfen, ihre körperlichen Ziele zu erreichen.

Bis Beginn seiner Bundeswehrzeit war Mark selbst unsportlich und neigte zum Übergewicht. Durch seine Ausbildung zum Offizier entdeckte er – nach vielen Monaten Quälerei – den Spaß am Training.

Nach einigen Leistungssport in Studium und Beruf gründete der zertifizierte Coach und Personaltrainer mit MarathonFitness.de einen Blog, der mit etwa einer halben Million Lesern im Monat zu den erfolgreichsten in Deutschland zählt. Sein Podcast Fitness mit M.A.R.K. wurde über 14 Mio. mal geladen. Seine Bücher "Looking Good Naked" und "Looking Good Naked: Powerküche" sind Amazon-, Bild- und Focus-Bestseller.

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