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Die beste Ernährung für Dranbleiber – mit Prof. Nicolai Worm & Mark Maslow

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

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amedes experts

Mönckebergstraße 10

5. Etage, linker Eingang, Passage Barkhof

20095 Hamburg

Germany

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Beschreibung des Events

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Warum scheitern so viele Diäten?

"Dieses Jahr nehme ich aber ab!" Meist ist es um den ersten Januar herum, dass Menschen sich das zum Vorsatz nehmen. Die Statistik zeigt: Die allermeisten von ihnen scheitern. Dabei liegt es selten am Willen, sondern am Wissen und an der Umsetzung. In diesem Seminar bekommst Du die Antworten auf beide Fragen.

Teil I – Die neue Wissenschaft der gesunden Ernährung

Prof. Dr. Nicolai Worm gehört zu den führenden Ernährungswissenschaftlern in Deutschland. Am Vormittag dieses Seminartages vermittelt er Dir den aktuellen Stand der Forschung zum Thema "gesunde Ernährung und Abnehmen". Dabei existieren noch immer unzählige Mythen und Fehlinformationen – nicht nur über Eiweiß, Fette und Kohlenhydrate. Unser Ziel: Am Ende dieses Trainingsblocks hast Du Klarheit und verfügst über das Wissen, das Du brauchst, um nachhaltige Fortschritte zu machen.

Teil II – Ein simples 10-Stufen-System, das jeder umsetzen kann

Nach der Mittagspause geht es mit Mark Maslow in die Praxis. Hast Du manchmal auch das Gefühl, dass eine gesunde Ernährung zum Vollzeit-Job werden kann? Dann bist Du in bester Gesellschaft. Viele Menschen stellen sich mit ihrem Perfektionismus selbst ein Bein. Dabei musst Du gar nicht alles "richtig" machen, um nackt gut auszusehen, Fett ab- oder Muskeln aufzubauen. In diesem Trainingsblock erfährst Du, wie Du Deine Ernährung auf Deine äußeren Umstände anpasst, so dass Du mit Leichtigkeit dranbleibst – auch wenn im Leben sonst alles drunter und drüber läuft.



Hinweis: Nur 22 Tickets (first come, first served)

Um möglichst individuell auf jede/n Einzelne/n Teilnehmer eingehen zu können, halten wir die Teilnehmergruppe bewusst klein und bieten nur 22 Tickets an. Aufgrund der begrenzten Verfügbarkeit empfehlen wir eine zügige Anmeldung.

Eine Rückerstattung des Ticketpreises ist leider nicht möglich. Buche bitte nur dann, wenn Du auch wirklich teilnehmen kannst.

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