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Der sichere Weg zu besserer Gesundheit & mehr Lebensqualität

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

INJOY Köln-Wahn

Albin-Köbis-Straße 3

51147 Köln

Germany

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Beschreibung des Events

Beschreibung

Eventvortrag mit dem bekannten Speaker Andreas Bredenkamp.

Bewegung und Training:

Warum kann ein Postbote, der 6x die Woche 5 Stunden Fahrrad fährt, nicht die Tour de France mitfahren? Verschwenden Sie nicht Ihre Zeit. Fahrrad fahren und Gewichte heben führt zu keinen Ergebnissen, wenn Ihnen einige wichtige Erkenntnisse zum Training fehlen. Holen Sie sich diese Erkenntnisse auf unserem Vortrag.

Ernährung und Diät:

Haben Sie eine Lösung, warum manche Menschen immer dort abnehmen, wo sie gar nicht wollen, und andere selbst bei weniger als 1.000 kcal gar nicht mehr abnehmen? Wissen Sie, warum jede Diät eine Trainingsmaßnahme zum Dickwerden ist? Mit einigen wesentlichen Erkenntnissen ersparen Sie sich viel unnützen Aufwand und Entbehrungen und erreichen stattdessen Ihr Ziel auf dem direkten und kürzesten Wege.

Straffer Körper:

Kennen Sie das Phänomen „Winke-Ärmchen“? Wissen Sie, warum Sie erschlaffte Körper- regionen, weder durch Diäten, noch durch Massagen und auch nicht durch Operationen wegbekommen? Unser Experte erklärt die Ursache und erläutert den Weg zu einem straffen, festen Körper.

Stress & Entspannungsfähigkeit:

Wissen Sie, warum Menschen durch Stress in Minuten vollständig ergrauen können und aussehen als seien sie um 10 Jahre gealtert? Erfahren Sie, warum Körperfett und schlaffe Haut mit Ihrem Schlaf ursächlich in Zusammenhang stehen. Sie werden sehen: Wer das Problem mit seinen Problemzonen löst, der schläft auch besser.

Über Andreas Bredenkamp:

Andreas Bredenkamp ist Sportwissenschaftler und Autor diverser Bücher. Mit ihm haben wir für Sie einen Referenten eingeladen, der Ihnen Lösungen vorstellen wird. Verfallen Sie nicht in einen unüberlegten Aktionismus. Fahren Sie nicht einfach Fahrrad, heben Sie nicht einfach Gewichte und versuchen Sie nicht, durch ein Glas Wein am Abend besser in den Schlaf zu kommen. Warum all diese Fragen miteinander in Zusammenhang stehen und wie man sie wirkungsvoll löst, erläutert Ihnen unserer Fachmann, Andreas Bredenkamp

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INJOY Köln-Wahn

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