35 €

Dein Hindernislauf-Workshop powered by Generation Athletic

Eventinformationen

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

Philippsburg

Langer Baris, ehemalige Gärtnerei Unser

Abfahrt wird ausgeschildert

76661 Philippsburg

Germany

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Rückerstattungsrichtlinien

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Keine Rückerstattungen

Beschreibung des Events

Beschreibung

Du willst bei deinem nächsten Hindernislauf voll durchstarten? Du willst deinen nächsten Hindernislauf mit Bravur meistern? Dann solltest du unseren "Dein Hindernislauf"-Workshop auf gar keinen Fall verpassen.

Voraussetzungen:


- Für jedes Leistungslevel offen
- Der Arzt sagt du bist kerngesund!

Was bekommst du vermittelt?


In den ersten zwei Stunden lernst du alles über die richtige Technik (die Big 4 des Hindernislaufs), die dir nicht nur eine Menge Kraft einsparen wird, sondern die dich auch sicher und effizient an dein Ziel bringt. Egal ob Walls, Monkey Bars, Schleppen, Kriechen oder Klettern, hier kommst du voll auf deine Kosten.

  • Wie meistere ich die Monkey Bars (normal, elevated)?
  • Wie hangele ich an Ringen (alles eine Sache des Flows)?
  • Wie klettere ich ohne großen Kraftaufwand ein Seil hoch?
  • Wie hangele ich an einem horizontalen Seil entlang (beispielsweiße über einen Fluss)?
  • Wie trage ich schwere Lasten wie Atlassteine, Sand Bags, Eimer, Reifen etc.?

Das Gelernte einstudieren

In der zweiten Hälfte darfst du dann dein neu gewonnenes Wissen in die Praxis umsetzen. Eine Stunde lang darfst du auf unserer einzigartigen Strecke Vollgas geben und zeigen, was wirklich in dir steckt.


Bilder vom ersten OCR-Workshop powered by Generation Athletic

Die Details zum Workshop

Uhrzeit: 13:30 - 16:30 Uhr
Maximale Teilnehmerzahl: 16 Teilnehmer

Was ist mitzubringen:
- Trainingskleidung und ggf. ein Wechsel-Outfit
- Trainingsschuhe (ggf. 2 Paar)
- Wechsel-Kleidung
- Genug Verpflegung und Trinken (Selbstversorgung)
- Viel gute Laune

Investition:
Der Workshop ist mit einer Investition von 35 € für jeden ein absolutes MUST HAVE DONE. Wir stellen außerdem ein Spendenschwein auf und würden dich bitten, einen kleinen Beitrag zu spenden, wenn dir der Workshop gefallen und dich vor allem weiter gebracht hat.

Veranstalter und Trainer


Veranstalter
Generation Athletic ist ein Outdoor-Sport-Zentrum bei Philippsburg. Neben dem Hindernislauftraining und der -vorbereitung wird hier unter anderem auch Outdoor-Boxen, diverse Outdoor-Workouts und Krafttraining angeboten.

Workshop-Leitung
Der Workshop wird von Kevin Kowalczyk geleitet. Kevin hat in den letzten zwei Jahren sehr viel Zeit in das Thema OCR und Trail-Running investiert, hat selbst an 3 OCR-Marathons, 2 Ultra-Trails (80 und 100 km), 1 OCR-Ultra (60 km) und diversen kleinen Rennen mit Erfolg teilgenommen.


Coach Kevin Dean Kowalczyk in Action
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Langer Baris, ehemalige Gärtnerei Unser

Abfahrt wird ausgeschildert

76661 Philippsburg

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