9,70 €

Core Training x SPACES

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

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Spaces - Berlin, Spaces Prenzlauer Berg

Greifswalder Strasse 226

10405 Berlin

Germany

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Core Training

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CORE TRAINING

Ein Training mit dem Fokus auf die Rumpfpartie.

Das Training dient zur Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination durch einen gezielten Aufbau der Muskulatur in der Mitte unseres Körpers zwischen Zwerchfell und Hüfte, dem Rumpf.

Das Core-Training trägt zur Leistungssteigerung bei, minimiert das Verletzungsrisiko im Alltag durch mehr Körperstabilität und hilft präventiv bei sitzenden Tätigkeiten.

BACK TRAINING

Der häufigste Krankheitsgrund bei Fehltagen in Deutschland sind Rückenschmerzen. Ob durch ständiges Sitzen oder schwere körperliche Betätigung. Fast jeder zweite Deutsche leidet an Rückenschmerzen.

Im Zuge des Trainings organisieren wir Rückenkurse mit einer überschaulichen Anzahl an Teilnehmern, um Ihre Mitarbeiter/-innen auch im Arbeitsalltag fit und beschwerdefrei zu halten.

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