213,21 €

COOLYOU® in Siegburg - Das geniale Seminar für Gelassenheit im Stress, mehr...

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

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KSI Abtei Siegburg

Bergstrasse 26

53721 Siegburg

Germany

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Keine Rückerstattungen

Beschreibung des Events

Beschreibung

COOYOU ®: Das geniale Training für Stressbeherrschung und effektive Regeneration

4 von 5 Menschen wird es mit dem Stress zuviel. Mit über 15 Jahre Erfahrung und vielen tausend Teilnehmern haben wir ein Seminar entwickelt, womit jetzt jeder vom Stressbeherrschten zum Stressbeherrscher wird. Dabei verfolgen wir einen sehr pragmatischen Ansatz, ganz ohne Ohmm und Brokkoli.

An nur einem Seminartag lernst Du:

• Warum zuviel oder zu wenig Stress nicht gut ist
• Wie Du deinen Stresslevel erkennst
• Wie Du mit neuen Bewegungsgewohnheiten Stress abbaust oder auch auch Energie aufbaust
• Wie Du mit dem Wissen aus Schlafforschung und Profisport einen gesunden Schlaf gut schläfst
• Wie Du mit der Technik der Navi Deals auch bei akutem Stress einen kühlen Kopf bewahrst
• Wie Du durch eine Top Technik der Psychologie schnell eine coole und lösungsorientierte Einstellung gegenüber Problemen bekommst
• Wie Du Dich in 15 Minuten jederzeit schnell und gut erholst.


Das Seminar selbst setzt auf ein Wissen „Warum“ mit anschließendem Erleben und Ausprobieren. Zum Beispiel bewegen wir uns auch einmal aktiv um zu merken, wie sich damit der Stresslevel ganz einfach steuern lässt. Die Techniken zur Stresssteuerung trainieren wir auch praktisch unter experimentalem Stress. Und wir schalten auch einmal aktiv ab um zu erleben, wie man in weniger als 15 Minuten jederzeit einfach und schnell regenerieren kann.
Mit dem Wissen aus der modernen Schlafforschung und aus dem Leistungssport ausgestattet, bestimmst Du Deinen individuellen Schlafrhythmus, Deinen Bedarf an Schlafzyklen und checkst, wo es bei Dir läuft und wo noch Luft nach oben ist.

Nach dem Seminar übernimmt dann das Trainingsband (inklusive zum Seminar) den Transfer in den Alltag. Mit dem Band erkennst Du Deine Bewegungs- und Schlafgewohnheiten im Alltag und verbessert sie Schritt für Schritt. Dazu kommen kleine Erinnerungen zur besseren Selbstwahrnehmung. So wird in wenigen Wochen aus dem Seminarwissen ein echtes Können!

Alle Ansätze von COOLYOU stehen auf einem wissenschaftlichen Fundament und wurden über Jahre in die Praxis überführt, so dass wir von uns stolz sagen, dass wahrscheinlich pragmatischste und effektivste Training am Markt anbieten zu können. Wir verzichten bewusst auf Techniken aus dem Meditation oder Yoga, weil diese ein regelmäßiges Üben voraussetzen. Alle unsere Ansätze lassen sich sofort anwenden und zeigen auch sofort Wirkung. Wir haben das klare Ziel 99% aller Teilnehmer mitzunehmen, vom Azubi bis zum Vorstand. Teste uns!


Das Seminar selbst findet im frisch gebauten Schulungszentrum der Siegburger Abtei statt. Die räumliche Umgebung ist eine phantastische Mischung aus Moderne und Vergangenheit, gepaart in mit einem traumhaften Blick und umgebender Natur. Logistisch perfekt zu erreichen mit dem PKW über die A3 (Garage im Haus), dem Flugzeug (25 Minuten) oder dem ICE (10 Minuten zu Fuss).

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