139 €

CLEAN EATING TO GO-Workshop mit Hannah Frey in Berlin (26.05.2018)

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

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The Hidden

Heinrich-Roller-Straße 8

10405 Berlin

Germany

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Rückerstattungen bis zu 30 Tage vor dem Event

Beschreibung des Events

Beschreibung

Du hast dich bereits mit dem Clean-Eating-Konzept beschäftigt und angefangen, deine Ernährung umzustellen, aber dir fällt es schwer, dich auch im stressigen Alltag gesund zu ernähren?

Damit bist du nicht alleine, so geht es vielen Menschen: Stress und Zeitmangel sind die Hauptgründe für eine ungesunde Ernährung. Im "Clean Eating to go"-Workshop zeige ich dir, wie du das Clean-Eating-Konzept einfach in deinen Alltag integrieren kannst und verrate dir meine Tipps & Tricks, wie es dir leichter fällt, dich auch im stressigen Alltag gesund und ausgewogen zu ernähren.

Wir kochen gemeinsam ein buntes Menü vom Müsli-Smoothie über Overnight Oats bis hin zu Saatencrackern und gesunden "Schwarzwälder Kirsch" Energy Balls! Alle Gerichte eignen sich natürlich besonders gut zum Mitnehmen und sind schnell und unkompliziert zubereitet. Das Workshop-Menü kommt selbstverständlich ohne ungesunde Zusatzstoffe, industriell hergestellte Fertigprodukte, Auszugsmehle und Zucker aus:


Selber kochen hat viele Vorteile:

  • das lästige Mittagstief, nach nachdem du in der Kantine oder im Restaurant gegessen hast, ist Geschichte - du kannst konzentrierter und effizienter arbeiten

  • selber kochen ist auf Dauer günstiger, als ständig auswärts zu essen

  • nur wenn du deine Mahlzeiten selbst zubereitest, weißt du zu 100% was darin enthalten ist


Das Menü:

  • Müsli-Smoothie
  • Fruchtige Overnight Oats
  • Bunter Belugalinsensalat
  • DIY-Instant-Nudelsuppe
  • Energy Balls "Schwarzwälder Kirsch"
  • Saatencracker mit Paprika-Dip

Das Menü ist vegan.

Der Spaß am Essen und Kochen steht bei mir immer im Vordergrund und so möchte ich auch dich motivieren, dich gesünder zu ernähren!

Neben dem Kochen und den Informationen rund um das Clean-Eating-Konzept, Wochenpanung und Vorbereitung ("Meal Prep") gibt es genug Raum für deine Fragen. Ich freue mich auf einen tollen Tag und darauf, dich kennen zu lernen!


Leistungen:

  • Kurzer Vortrag zur Erstellung eines Wochenplans, "Meal prep", Vorbereitung und Vorräten, die dir helfen, dich auch in stressigen Zeiten gesund zu ernähren
  • Gemeinsames kochen und essen
  • Goodie Bag (inkl. "Projekt: Gesund leben"-Wochenplan, DIN A 4 Block)
  • Getränke (Infused Water und verschiedene Tees) und Snacks inklusive
  • Rezepte als Ausdruck


Weitere Informationen:

Der Workshop ist auf 14 Teilnehmer begrenzt.

(Signierte) Exemplare meiner Bücher „Clean Eating Basics“, "Zuckerfrei", "Zuckerfrei backen" und "Coconut Cooking" können nach dem Workshop oder über den Projekt: Gesund leben Online-Shop erworben werden.



In Kooperation mit BWT.

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