139 €

CLEAN EATING BASICS-Workshop mit Hannah Frey in Hamburg

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

La Cocina

Ludwig-Erhard-Straße 37

20459 Hamburg

Germany

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Beschreibung des Events

Beschreibung

Du möchtest dich langfristig gesund ernähren, dich wohlfühlen und mehr Power bekommen? In diesem Workshop, der auf meinem Buch „Clean Eating Basics“ basiert, zeige ich dir, wie leicht es ist, Clean Eating in den Alltag zu integrieren und dass Clean Eating Genuss bedeutet und eine Bereicherung ist. Der Spaß am Essen und Kochen steht bei mir immer im Vordergrund und so möchte ich auch dich motivieren, dich gesünder zu ernähren!

Entdecke die Basics des Clean-Eating-Konzeptes und koche gemeinsam mit mir ein buntes Menü vom Grünen Smoothie bis hin zu Chia-Pudding und Energy Balls! Das Workshop-Menü kommt selbstverständlich ohne ungesunde Zusatzstoffe, industriell hergestellte Fertigprodukte, Weißmehl und Zucker aus:


Das Menü:

  • Aperitif: Bunter Smoothie
  • 1. Vorspeise: Veggie-Tatar
  • 2. Vorspeise: Dinkelvollkornbrot mit Paprika-Cashew-Brotaufstrich
  • Hauptspeise: Hirse-Tabouleh
  • Dessert: Chia-Pudding mit Mangosauce und Buchweizen-Granola
  • Snacks: "Brownie"-Energy Balls

Außerdem stellen wir Mandelmilch, Kokosmilch und Gemüsebrüh-Paste selbst her. Genau wie Grüne Smoothies und Superfoods zählen sie ebenfalls zu den Basics der Clean-Eating-Küche.

Alle Gerichte sind zudem vegan.


Neben dem Kochen und den Informationen rund um das Clean-Eating-Konzept gibt es genug Raum für deine Fragen. Ich freue mich auf einen tollen Tag und darauf, dich kennen zu lernen!


Leistungen:

  • Kurzer Vortrag zu den Basics des Clean-Eating-Konzeptes, zur Umsetzung des Konzeptes im Alltag und Tipps, wie du Industriezucker aus deiner Ernährung verbannst; Vorstellung des Menüs
  • Gemeinsames Kochen und Essen
  • Goodie Bag
  • Getränke (Infused Water und verschiedene Tees) inklusive
  • Rezepte als Ausdruck

Weitere Informationen:

Der Workshop ist auf 16 Teilnehmer begrenzt.

(Signierte) Exemplare meiner Bücher „Clean Eating Basics“, "Zuckerfrei" und "Coconut Cooking" können nach dem Workshop oder über den Projekt: Gesund leben Online-Shop erworben werden.



In Kooperation mit BWT.

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Ludwig-Erhard-Straße 37

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