Breathwork Retreat: Tauche Tief ein in Dein Selbst (4 Tage | Taunus/FFM)

Erlebe, Erforsche, Erfahre Dich Selbst im Atmen: Conscious Connected Breathwork – eine dynamische Meditation mittels intensivierter Atmung

Conscious Connected Breathwork ist ein einzigartiges Erlebnis der Selbstentdeckung: über bewusste, intensivierte Atmung wird eine Veränderung des alltäglichen Bewusstseinszustandes bewirkt. So kann sich das Tor des Bewusstseins erweitern und vielfältige, teils intensive Erfahrungen verschiedener Art sind möglich, zum Beispiel tiefe persönliche Einsichten, Lösung emotionaler Blockaden, Gefühle von Verbindung, intensive Körperempfindungen oder auch einfach nur ein schönes, angenehmes Schwebe-Gefühl.

Tauche Tief Ein In Dich Selbst & Entdecke was dort für Dich verborgen liegt

Jede Atem-Reise ist eine Reise ins eigene Innere – ins eigene Selbst: in diese reiche innere Welt, voller himmelhoch-jauchzender Höhen und abgrundhafter Tiefen, in der viel Bekanntes über mich Selbst liegt, jedoch auch so einiges Verdrängte, Unbewusste und so manches Mal ergibt es sich, dass ich sogar noch etwas Neues über mich Selbst erfahre. Im Conscious Connected Breathwork werden wir zu Forschenden hinein ins eigene Bewusstsein. Dies kann sehr spannend sein, sehr heilsam und manchmal einfach nötig.

Was dich erwartet

Wir werden an dem Wochenende insgesamt dreimal auf Atemreise in dein Innerstes gehen. Die Länge der Sessions wird dabei langsam aufgebaut: wir starten mit am ersten Tag mit ca. 75 min , steigern uns am zweiten Tag auf ca. 100 min und die letzte Atem-Reise am dritten Tag wird dann etwa 150 min noch länger und tiefer sein. Wir werden uns genügend Zeit und Raum nehmen können, um nach der Atmung wieder ganz langsam anzukommen und die Erfahrung mit verschiedenen Übungen zu integrieren. Drumherum um die beiden Atem-Session erwartet Dich außerdem ein unterstützendes Programm aus sanftem Yoga und Meditation.

Das Seminar beginnt am Donnerstag um 16 Uhr. Am Sonntag gibt es noch gemeinsames Mittagessen und wir beenden dann das Seminar gegen 15.30 Uhr.

Deine Unterkunft: Das Sampurna Seminarhaus – Dein Raum für Persönlichkeits-entwicklung und Bewusstseins-Entfaltung

Das Seminarhaus, ehemalige Grundschule des Dorfes Bärstadt, ist umgeben von Quellen, viel frischer Luft und den Wiesen und Wäldern des Taunus. Die Weitläufigkeit des Geländes erlaubt es, die Seele baumeln zu lassen. Denn hier ist Platz. Hier ist Raum für Entspannung, für Begegnung, für Inspiration. Und für ausgedehnte Spaziergänge in der Natur. Danach kannst Du Dich in der Sauna wieder ordentlich auf- und durchwärmen. Und auch für das leibliche Wohl ist gesorgt: Die bio-vegetarische/vegane Küche bietet höchsten Genuss und ist stimmig mit der Hausmaxime: “Lebe achtsam und verantwortungsbewusst im Einklang mit allen Lebenwesen.“

Der helle und klare Seminarraum vermittelt ein Gefühl von Freiheit und gleichermaßen von Geborgenheit – kleiner Kamin für gemütliche Abende inklusive. So schaffen wir Raum für Neues, Raum für Wandel, Raum, sich selbst zu spüren und sich zu entfalten. In der Klarheit liegt die Vollendung.

Deine Investition

Seminarkosten: 333 € | Frühbucherpreis: 287 € (verfügbar bis 15.09.23) [werden hier auf Eventbrite bezahlt]

Bitte beachten: Die Kosten für Unterkunft & Verpflegung* sind im Seminarpreis nicht enthalten. Diese richten sich nach der Zimmerkategorie** und werden direkt ans Seminarhaus gezahlt. Bitte kümmere Dich rechtzeitig und selbstständig um Deine Anmeldung und Zimmerreservierung im Seminarhaus Sampurna.

* Bio-vegetarische Vollpension und ganztätiges Pausenbuffet (Obst, Nüsse, Kekse, Kaffee-/ Teevariationen und Wasser). Weitere Getränke (Mineralwasser in Flaschen, verschiedene Bio-Limonaden, Säfte u.a.) können gegen Entgelt bezogen werden. Bei Lebensmittelunverträglichkeiten und Allergien (z.B. Gluten; Nüsse etc.) kocht das Seminarhaus auf Wunsch ein separates Menü für einen Aufpreis (10 EUR pro Tag). Bitte bei Anmeldung angeben.

**Verfügbare Zimmerkategorien:

Einzelzimmer Komplettpreis/Person (Standard – Comfort): 381 – 411 €

Doppelzimmer Komplettpreis/Person (Standard – De Luxe): 351 – 411 €

Mehrbettzimmer Komplettpreis/Person (Comfort): 321 €

Tagesgast mit Voll-Verpflegung: 195 €

Das Programm im Detail:

Donnerstag

16.00 – 16.45 Ankommen & Opening Circle | Intro Breathwork

17.00 – 18.30 Breathwork Session I: Sich selbst erfahren im Atmen

18.30 – 19.30 Abendessen

20.00 – 20.45 Meditation | Sharing Circle am Kaminfeuer | Fragen

21.00 – 22.00 Gute Nacht Yin Yoga

Freitag

Optional: 07.00 – 07.45 Morgenmeditation

08.00 – 09.00 Frühstück

09.00 – 10.50 Optional: Möglichkeit für Einzelgespräche

11.00 – 12.30 Mindful Morning: Yoga + Atem

12.30 – 13.30 Mittagessen

14.00 – 16.00 Spazieren im Taunus & Philosophieren über das Selbst

16.30 – 18.30 Breathwork Session II: Atme das Leben | Atme dein Selbst

18.30 – 19.30 Abendessen

20.30 – 22.00 Yin Yoga | Kontemplation | Journaling

Samstag

Optional: 07.00 – 07.45 Morgenmeditation

08.00 – 09.00 Frühstück

09.00 – 10.50 Optional: Möglichkeit für Einzelgespräche

11.00 – 12.30 Mindful Morning: Yoga + Atem

12.30 – 13.30 Mittagessen

15.00 – 18.30 Breathwork Session III: Tief eintauchen ins Selbst im Atmen

18.30 – 19.30 Abendessen

21.00 – 22.00 Abendmeditation am Kaminfeuer | Dein Selbst – Gestern : Heute : Morgen

Sonntag

Optional: 07.00 – 07.45 Morgenmeditation

08.00 – 09.00 Frühstück

09.00 – 10.50 Optional: Möglichkeit für Einzelgespräche

11.00 – 12.30 Mindful Morning: Yoga + Atem

12.30 – 13.30 Mittagessen

14.00 - 15.30 Sharing & Closing Circle | Abschluss-Ritual

Was Du bekommst sind eine erholsame Auszeit in einer spirituellen Umgebung & ein Programm, dass Dich tief in Berührung mit Dir selbst bringt und Dir eine außergewöhnliche Selbsterfahrung schenkt:

✔ Drei Sessions Conscious Connected Breathwork

✔ Verschiedene Integrationsübungen

✔ Rahmenprogramm aus sanftem Yoga & Meditation

✔ Raum für Austausch, Fragen, persönliche Bedürfnisse/Anliegen

✔ Optional: Einzelgepräch möglich (wenn Du ein intimes Anliegen teilen möchtest)

✔ Eine erholsame, naturnahe, entspannende Umgebung und für Dein leibliches Wohl wird bestens gesorgt.

Kontraindikationen:

Conscious Breathwork ist eine intenstive Erfahrung und erfordert einen allgemein stabilen, gesunden körperlichen wie psychischen Zustand. Daher wird insbesondere bei folgenden Umständen von Consious Breathwork abgeraten: Schwere oder akute Herz-Kreislaufstörungen, erhöhter Blutdruck, Epilepsie, Infektionskrankheiten bzw. fieberhafte Entzündungen, frische Verletzungen, frische Operationswunden, akute Psychosen aus dem schizophrenen Formenkreis, psychiatrische Diagnose irgendeiner Art, Glaukom, Schwangerschaft, chronische Erkrankungen, Ostheoporose, Krebserkrankungen, Anämie.

Setze Dich gerne mit mir in Kontakt, wenn Du von einem dieser Zustände betroffen bist oder Dir nicht sicher bist. Wir können dann Deine Situation ganz individuell besprechen. Schreibe an hello@ikebuny.com.

Stornierungsbedingungen

Zunächst einmal gibt es natürlich eine Corona Garantie: sollte die Veranstaltung aufgrund von Corona nicht stattfinden können, so erhälst Du in jedem Fall Dein Geld zurück.

Außerdem kannst Du bis 30 Tage vor Angebotsbeginn Deine Buchung stornieren. Du bekommst dann die Seminarkosten abzgl. einer Bearbeitungsgebühr iHv. 20 % zurück erstattet. Die Stornierung im Seminarhaus Shanti ist immer kostenfrei, bereits gezahlte Beträge werden im Falle eines Stornos zurück überwiesen.

Wenn Du Fragen hast, so schreibe mir an hello@ikebuny.com.