Breathwork Circle by blankbreath in Berlin

Deutsche Beschreibung siehe unten

What to expect

If you have no experience with breathing exercises, you can simply observe your breath. Especially at the beginning of a session, we‘d recommend breathing deeper and stronger than you usually do in your daily life. The more you surrender to your breath, the deeper the experience becomes. You‘ll release tensions and blockages breath by breath. Anger, guilt, and sadness can thus transform into compassion and deep gratitude . You can think of this mood shift as climbing a mountain. On the peak you can see more clearly what is really essential in your life - a shortcut to your intuition. And whatever happens, we will be there for you and guide you through your session. So let the magic happen! 😊

What is blankbreath

It is our interpretation of conscious connected breathwork, which some of you might know e.g. as holotropic breathwork by Stan Grof. You will see that no special (spiritual) knowledge or vocabulary is needed to have a deep (breathing) experience. We keep it easy! You only need your connected breath, so you do not hold your breath or influence your breath through any techniques (as it’s the case within Wim Hof Method or Pranayama yoga). The sessions are well supported by theme-specific music sets, which we create especially for you. We love and owe a lot to this type of breathwork, so we are delighted to call you into our breathwork circle!

What to bring

• comfy clothing
• water bottle
• avoid eating anything heavy 2 hours before
• Snacks for the sharing circle

Refund policy

In case you are sick or busy at the date you booked: In your eventbrite account you can return your ticket up to one day prior to the session and you only have to pay the eventbrite fees. Another option would be to ask in our Telegram group if someone wants to jump in on a short notice.

Who is coming

We are guiding groups of up to 15 people: experienced breathers but also first timers. It is always a beautiful and happy get-together. Please don’t attend if applicable: serious illness, physical wound, epilepsy, strong medication or pregnancy. By purchasing a ticket, you confirm that you are mentally and physically stable and able to participate. Participation does not replace any therapeutic or conventional medical treatment and is generally at your own risk. If you have any questions, please send us a text message.

Feel free to join our Telegram Community!

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Was Dich erwartet

Wenn Du keine Erfahrung mit Atemübungen hast, kannst Du einfach Deinen Atem beobachten. Besonders zu Beginn empfehlen wir, tiefer und stärker zu atmen, als Du es normalerweise im Alltag tust. Je mehr Du Dich Deinem Atem hingibst, desto tiefer wird die Erfahrung. Mit jedem Atemzug löst Du mehr Verspannungen und Blockaden. Wut, Schuld und Traurigkeit können sich so in Freude und tiefe Dankbarkeit verwandeln. Die Atemübung ist keine stille Meditation sondern kannst Du Dir bildlich eher wie eine Bergbesteigung vorstellen. Auf dem Gipfel angelangt, siehst Du was in Deinem Leben wirklich essentiell ist - eine Abkürzung zur Intuition. Und was auch immer passiert, wir sind für Dich da und passen auf Dich auf. 😊

Was ist blankbreath

Es ist unsere Interpretation von der Arbeit mit der verbundenen bewussten Atmung, bekannt z.B. als holotropes Atmen von Stan Grof. Du wirst sehen, dass kein spezielles (spirituelles) Wissen oder Vokabular erforderlich ist, um eine tiefe (Atem-) Erfahrung zu machen. Es muss nicht immer kompliziert sein! Du brauchst nur Deinen verbundenen Atem, ohne irgendwelche Techniken (wie es bei der Wim Hof Methode oder Pranayama Yoga der Fall ist). Unterstützt werden die Sessions durch themenspezifische Musiksets, die wir speziell für Dich erstellen. Wir lieben und verdanken dieser Art von Atemarbeit viel, daher freuen wir uns, Dich damit bekannt zu machen!

Was ist mitzubringen

• lockere Kleidung
• Wasserflasche
• 2 Stunden vorher nichts Schweres essen
• optional: Snacks für den Sharing Circle

Rückgabe des Tickets

Für den Fall, dass du am gebuchten Termin krank oder verhindert bist: Bis zu einem Tag vor der Session kannst du das Ticket in eventbrite zurückgeben und du musst nur die Eventbrite-Gebühren zahlen. Oder du fragst in unserer Telegram-Gruppe , ob jemand kurzfristig einspringen möchte.

Wer ist dabei

Wir leiten Gruppen von ca. 15 Personen: regelmäßige “Breathworker”, aber auch Neulinge. Es ist immer ein schönes und fröhliches Beisammensein. Bitte nehme nicht teil, falls zutreffend: schwere Krankheit, frische Wunde, Epilepsie, starke Medikation oder Schwangerschaft. Mit dem Kauf eines Tickets bestätigst Du, geistig und körperlich stabil und teilnahmefähig zu sein. Die Teilnahme ersetzt keine therapeutische oder schulmedizinische Behandlung und erfolgt in der Regel auf eigene Gefahr. Wenn Du Fragen hast, sende uns einfach eine Textnachricht.

Schau auch gerne in unserer Telegram-Gruppe vorbei!

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Teilnehmerstimmen / Testimonials

"Eine wundervolle Erfahrung besonders auf der Gefühlsebene: Ich spürte tiefe Dankbarkeit gegenüber dem Leben, mir selbst und meinen Liebsten. Ein Verbundenheitsgefühl mit meinen Mitmenschen. Auch scheinten sich Puzzleteile bzw. Erfahrungen aus der Vergangenheit zusammen zu fügen und mehr Sinn zu geben. Achim hat mich durch seine sanften Gesten und Worte toll durch die Atemreise geführt. Ich danke Dir 🥰. " Nina

"Meine erste Atmung bei blankbreath hat mir geholfen belastende Themen aus den letzten Monaten loszulassen." Flo

"Just wanted to thank you again for such a wonderful session. I called my mum immediately on the way home and shared with her the fact I still feel her love like when I was a kid." Sandy

"Blankbreath hilft mir dabei eine bessere Verbindung zu meiner Intuition und meinen Gefühlen aufzubauen." Sophie

"Jede Atmung bei Rosa und Achim war ein einzigartiges Erlebnis, welches mir half unbekannte Abschnitte sowie Neues in meinem Wesen zu entdecken. Beide fanden in jeder Situation die richtigen Worte um einem das Gefühl der Geborgenheit und vollkommener Akzeptanz spüren zu lassen." Patrice