1.482,15 € – 1.908,33 €

Boss Up! Bootcamp - Österreich 2021

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Ab 1.482,15 €

Eventinformationen

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

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Alpen Select Lodge

Walserstraße 21

6991 Riezlern

Austria

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Beschreibung des Events
Chinkilla Bootcamp Austria 2021 - Mindset Coaching - Yoga - Kickboxen - Martial Arts - Selbstbehauptung - Female Empowerment

Zu diesem Event


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Du willst einfach mal ausbrechen aus der täglichen Routine und endlich wieder neue Seiten an dir entdecken? Dann bist du genau richtig in unserem Boss Up! Bootcamp in den malerischen Bergen des Kleinwalsertals! Es erwarten dich 4 Tage voller Mindset Coaching, Yoga, Kickboxen, Selbstbehauptung, Wanderungen und persönlicher Weiterentwicklung. Frauenpower pur!

Nimm dir Zeit für dich und entfalte dein volles Boss Lady Potential:

  • Mindset Coaching und Yoga für die innere Balance
  • Stärke durch Kampfsport und Selbstverteidigung
  • Wellness & kulinarische Köstlichkeiten

Fordere tagsüber dich und deine körperlichen Fähigkeiten heraus und lass abends in der hauseigenen Sauna die Seele baumeln. Das ist der Boost für dein Selbstbewusstsein, nach dem du gesucht hast.

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|ENG| Grab life by the reins. Join us in the picturesque mountains of Kleinwalsertal, Austria. We’ll take you on a journey of personal growth:

  • mindset coaching and networking with like-minded women
  • power and balance with martial arts, yoga, and meditation
  • relaxation and rejuvenation in the onsite sauna

Whether you’ve been wanting to take on a new career path, start a new sport or hobby, or even just take control of your life decisions: this is the confidence boost you’ve been looking for.


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A fresh start.

Atme die frische Bergluft ein und verinnerliche die Klarheit der Atmosphäre, die uns in den Bergen umgibt. Unser Mindful Morning Ritual weckt dich mit einer ausgiebigen Yoga Session - genau der richtige Start in den Tag. Entspannt und in Balance kannst du danach den ersten Kaffee in den Bergen genießen, gefolgt von einem gesunden Frühstück voller Nährstoffe und Energie.

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|ENG| Breathe in the crisp mountain air and take in the clarity of the atmosphere. A mindful morning ritual will coax you awake with a gentle yoga routine to start the day. Once you’ve sealed in the benefits of the practice, indulge in a rich cup of coffee and a healthy breakfast packed with nutrients and energy.


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Change your thinking. Change your life.

Entwickle deine innere Stärke durch mentales Training. Unser Programm beinhaltet Mindset Coaching, um dein volles Boss Lady Potential auszuschöpfen. Wir helfen dir herauszufinden, was dich zu der starken, unabhängigen Frau macht, die du bist und ob dich vielleicht noch etwas davon abhält, über dich hinauszuwachsen. Statt nach Perfektion zu streben, treten wir einen Schritt zurück, um sehen zu können, was uns ausmacht und uns gänzlich zu akzepteren. Erkenne deinen Selbstwert und reflektiere, wo du stehst und wohin die Reise in Zukunft gehen soll.

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|ENG| Build your inner-strength with training in mental fortitude. Our program includes mindset coaching to help you unleash your full boss lady potential. We’ll help you identify what makes you the strong, independent woman you are, and what could be holding you back from grabbing life “by the lapels.” Rather than chasing perfection, take a step back and reflect on who you truly are and accept her with full conviction. Know your self-worth as you reflect on what has gotten you here, and decide where the journey will take you next.


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Fight like a boss!

Es braucht lediglich ein Paar Boxhandschuhe, um deine wahre Stärke zu entdecken. Unser Kampfsport-Programm wird die innere Kämpferin in dir wecken! Beim Boxen und Kickboxen geht es allerdings nicht nur um Fitness und Stärke, sondern auch um Koordination und Technik. Das Resultat nach jeder Session ist zu 100% garaniert: ein breites Lächeln und geballtes Selbstbewusstsein. Egal, welche Erfahrung du mitbringst, wir stellen uns auf dich ein und sorgen dafür, dass du jeglichen Alltagsstress in die Flucht schlägst.

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|ENG| Wrap your hands, put on your gloves, and discover the power you’ve had in you all along. Our bootcamp kickboxing program will fire up your fighting spirit when you hear the satisfying sound of your fists hitting the targets. Summon your strength and learn the fundamental boxing and kickboxing techniques to kickstart your martial arts goals, or sharpen your existing skills. Wherever your level is, you’re guaranteed to benefit from throwing out all your stress into the pads.


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Be fearless.

Lass dich nie davon abhalten deine Stimme zu erheben: trainiere mit uns Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, um die Zurückhaltung, die auf Furcht und Angst aufbaut, ins Aus zu schicken. Statte deine innere Kämpferin mit all den Werkzeugen aus, die sie braucht, um erhobenen Hauptes durch die Straßen zu laufen. Strahle Kraft und Selbstbewusstsein aus! Unser safe space erlaubt es allen Teilnehmerinnen, über ihre Erfahrungen zu sprechen, und kreiert eine Atmosphäre, in der Frauen Frauen unterstützen und sich gegenseitig bestärken.

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|ENG| Let nothing inhibit you from raising your voice: awaken the fearless female attitude as you train to stand your ground in the face of adversity with self-defense and self-assertion. Equip your inner warrior woman with all the tools and techniques she needs to walk with her head high, radiating power and confidence. Our safe space allows you to speak openly about life experiences, and our sharing circles are there for women to support women in an empowering atmosphere.


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Welcome to your mountain home.

Die Alpen Select Lodge ist ein wunderschöner Chalet-Traum aus Holz mit modernem Interieur und dem nötigen Komfort, um abzuschalten und zu sich zu finden. Mitten im Herzen des Kleinwalsertals gelegen, bietet diese luxuriöse Unterkunft eine perfekte Mischung aus rustikal und chique. Weiträumige Aufenthalts- und Seminarräume, charmante Zimmer und eine hauseigene Sauna machen den Aufenthalt unvergesslich.

Die 11 Zimmer und Suiten (jeweils ausgestattet mit Waschbecken und Spiegel) können bis zu 14 Gäste beherbergen. Die Lodge verfügt über 13 Badezimmer und 7 Komfortduschen.

Innen

Das weitläufige Erdgeschoss bietet viel Raum, um zusammen zu sitzen und in der Walserstube gemeinsam zu essen. Genieße die Stille des Abends vor dem Kamin der gemütlichen Lounge. In der oberen Etage findet sich ein Seminar- und Aufenthaltsraum, ausgestattet mit einem Beamer, Whiteboard und Tischen - und einer atemberaubenden Aussicht.

Außen

Vor der Lodge befinden sich 10 Parkplätze, eine Terasse und eine neue, hauseigene Sauna - perfekt geeignet, um den Tag abzuschließen und entspannt ins Bett zu fallen.

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|ENG| The Alpen Select Lodge is a beautiful wooded chalet with modern interiors and all the creature comforts needed for a rejuvenating stay. Situated in the Kleinwalsertal Valley, this luxurious accommodation offers a rustic yet chic setting, spacious lounge area, charming guest rooms, and a sauna onsite. The scenic Alpine surroundings invite you to explore nature and embark on new beginnings.

The 11 guest rooms and suites (all including washbasins and mirrors) accommodate up to 14 participants. A total of 13 bathrooms and 7 comfort showers are available.

Inside

The roomy ground floor offers plenty of space to sit together and tuck in comfortably in the Walserstube dining area. Enjoy the calm of the evening in front of the open fireplace of the cozy lounge. Head upstairs to the meeting area where you’ll find writing tables, a whiteboard, and a projector for coaching sessions - plus stunning mountain scenery as far as the eye can see.

Outside

Outside the chalet you’ll find 10 parking spaces, a terrace, and a newly built barrel sauna onsite - perfect to close off the day and retreat into the tranquility of the night.


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Food for the soul.

Unsere Köchin Phine macht kulinarische Träume wahr: frisch gekochte, leckere vegane Gerichte, die euch den Alltag vergessen lassen und dabei nährstoffreich und voller Energie sind. Als leidenschaftliche Globetrotterin kennt sie sich mit den verschiedensten Kulturen aus und bringt eine geschmackliche Weltreise an unseren Bootcamp Tisch. Es wird nur mit ausgewählten Zutaten gekocht - Phine stellt sich außerdem auf etwaige Allergien oder Unverträglichkeiten ein.

Pamper yourself.

Rein in die Lappland Sauna, raus aus dem Alltag. Die Anspannung fällt ab, während Körper und Geist belebt werden. Nach einem Tag intensiven Trainings, ist die Sauna wunderbar erholsam, regt den Kreislauf an und stärkt das Immunsystem. Danach kannst du entspannt ins Bett fallen und dich auf einen regenerierenden Schlaf freuen.

Drink to your health.

Den ganzen Tag über steht euch Wasser mit erfrischender Zitrone und eine Auswahl verschiedener Tees zur Verfügung. Stay hydrated! Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist absolut essentiell für Gesundheit und Wohlbefinden. Am Abend fröhne dem Genuss, wer möchte - mit einer Auswahl aus besten Weinen des Weingut Fürst. Ein Glas Wein und ein Buch vor dem Kamin oder ein angehmes Gespräch - so kann der Abend ausklingen.

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|ENG| Food for the soul. Our onsite chef Phine makes culinary dreams come true: freshly cooked, delicious vegan meals that are rich in nutrients and packed with energy, along with a delectable taste you’ll not soon forget. As a world traveler, Phine brings several cultures to our dining table and will take your taste buds on an indulgent journey of global cuisine. Nutritious, organic ingredients are used for every meal, and all dietary needs can be catered for.

Pamper yourself. Walk into the Lappland Sauna and leave behind the rest of the world. Feel the tension fade and stress melt away as you’re wrapped in the warmth of the atmosphere. Relax your muscles and promote recovery by releasing the toxins after a day of exercise. This slow unwind will have you ready to tuck under the bedcovers and enjoy a deep restful sleep.

Drink to your health. Our lodge is equipped with lemon water and a variety of teas throughout the day to keep you well-hydrated during training hours, or snuggled with a mug during recovery. In the evenings, feel welcome to treat yourself to a bit of luxury with our selection of fine wines. Hand-selected from the German Winery Fürst, pour out a glass of white or red to enjoy over good company or a good book next to the fireplace.


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LEISTUNGEN

Unterkunft & Verpflegung

  • 4x Übernachtungen in der Alpen Select Lodge (22. - 26. Juli 2021)
  • 4x gesundes Frühstück
  • 4x reichhaltiges Abendessen
  • 3x stärkendes Lunch
  • Tee, Zitronen-Wasser & Obst (ganztägig)
  • + Boss Up Bootcamp Welcome Package

Sessions

  • 3x Coaching Workshops
  • 3x Mindful Morning Yoga
  • 3x Abendliche Meditation
  • 2x Kampfsport Sessions
  • 1x Selbstbehauptung
  • 1x Trail Challenge
  • 1x Wanderung

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|ENG| WHAT'S INCLUDED?

Accommodation & Catering

  • 4x Nights at the Alpen Select Lodge (July 22 - 26, 2021)
  • 4x Healthy Breakfast
  • 4x Full-Course Dinner
  • 3x Nutritious Lunch
  • Tea, Lemon Water & Fruits (all day)

+ Boss Up Bootcamp Welcome Package

Sessions

  • 3x Coaching Workshops
  • 3x Mindful Morning Yoga
  • 3x Evening Meditation
  • 2x Kickboxing Lessons
  • 1x Self-Defense Lesson
  • 1x Trail Challenge
  • 1x Hike

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ZIMMER OPTIONEN

Doppelzimmer

Bring a friend, or make a new friend for life.

Die Doppelzimmer beherbergen zwei Teilnehmerinnen bei einer komfortablen Zimmergröße. Ausgestattet mit zwei Betten, sind die gemütlichen Zimmer in Walser-Tradition eingerichtet. Alle Doppelzimmer verfügen über ein Waschbecken mit Spiegel, Bettbezügen, Handtüchern und WiFi.

All-inclusive Preis im Doppelzimmer: €1390

Einzelzimmer

Find peace in private quarters.

Für diejenigen, die sich nach Zeit ganz für sich selbst und Privatsphäre sehnen, bieten die charmanten Einzelzimmer der Aplen Select Lodge einen ruhigen und gemütlichen Rückzugsort an. Alle Einzelzimmer verfügen über ein Waschbecken mit Spiegel, Bettbezügen, Handtüchern und WiFi.

All-inclusive Preis im Einzelzimmer: €1590

Alpen Select Suite

Relaxation in the lap of luxury.

Die Suites offenbaren eine atemberaubenderAussicht auf die Walser Berglandschaft. Exklusiv ausgestattet mit einem eigenem Badezimmer, Dusche und Toilette, 4K TV, Bettwäsche, Handtüchern und kostenlosem WiFi, ermöglichen die luxuirösen Suiten entspannten Schlaf in qualitativ hochwertigen Boxspringbetten.

All-inclusive Preis in der Suite: €1790

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|ENG| ROOM OPTIONS

Double Room

Bring a friend, or make a new friend for life.

The double rooms comfortably fit up to two participants. Furnished with twin beds, these cozy, wooden living quarters of the Alpen Select Lodge are based on the Walser tradition. All double rooms include a sink with a mirror, bed linens, towels, and access to free Wi-Fi.

All-inclusive Bootcamp Price with Double: €1390

Single Room

Find peace in private quarters.

For those in search of serene solitude, the charming single rooms of the Alpen Select Lodge offer a quiet and comfy retreat, entirely to yourself. These traditional wood-furnished living quarters all include a sink with a mirror, bed linens, towels, and access to free Wi-Fi.

All-inclusive Bootcamp Price with Single: €1590

Alpen Select Suite

Relaxation in the lap of luxury.

The loft suites offer you an exceptional living experience with breathtaking views of the Walser mountains. Exclusively furnished with high-quality materials, each suite features a private bathroom with shower and toilet, box-spring beds, and 4K 40-inch TVs, bed linens, towels, and free Wi-Fi.

All-inclusive Bootcamp Price with Suite: €1790


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Häufig gestellte Fragen

Gibt es Vorkehrungen bzgl. COVID-19?

Sollte die Veranstaltung wegen Corona aufgrund der Teilnehmerzahl oder einer etwaigen Grenzschließung zu Österreich abgesagt werden müssen, wird der Teilnahmebetrag zu 100% erstattet. Bei einer Durchführung der Veranstaltung achten wir trotzdem genau auf die Belüftung der Räume, Hygienevorschriften (Buffet u.Ä.) und darauf, dass bei Partnerübungen die jeweilige Partnerin nicht gewechselt wird. Wir sind uns der Ernsthaftigkeit der Lage bewusst und gehen damit verantwortungsvoll um.

Bin ich fit genug, um teilnehmen zu können?

Jede Frau kann teilnehmen, unabhängig vom jeweiligen Fitnesslevel, Alter oder Körpertyp. Wir sind hier, um uns gegenseitig zu unterstützen und haben eine Null-Toleranz-Politik, wenn es um Verurteilung oder Exklusion geht. Das Bootcamp ist ein safe space, in dem alle Frauen zusammen kommen können. Wir stellen uns sowohl auf Anfänger, als auch auf Fortgeschrittene ein. Das Level der Sessions wird auf die Teilnehmerinnen angepasst, sodass keine unter- oder überfordert wird. Also keine Sorge!

Muss ich etwas Bestimmtes mitbringen?

Neben Alltags- und Fitnesskleidung, ist es aus Hygienegründen wichtig, dass jede Teilnehmerin ihre eigene Yoga Matte mitbringt. Um die Kampfsportausrüstung dagegen kümmern wir uns (im Welcome Package enthalten).

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|ENG| FAQs

What are the precautions regarding COVID-19?

If our event has to be canceled due to Corona - e.g., due to the number of participants or a possible closure of the border with Austria - then 100% of the participation fee will be reimbursed. If the event is able to take place, we will follow the health ministry’s recommended measures regarding ventilation of the rooms, mask and hygiene regulations around food and sanitation, and to ensure that participants remain with one partner throughout the physical exercises. We take the situation very seriously and will follow all rules responsibly.

Am I fit enough to participate?

Every woman is welcome to participate: all fitness levels, backgrounds, body types, ages, orientations. We are here to lift each other up, and we have zero-tolerance for judgement or exclusion. Our bootcamp is a safe space for all women to come together. We cater to both beginners and advanced learners, and encourage you to move at your pace and take breaks as needed. The level of the sessions is adapted to the participants so that no one is under- or overburdened.

Do I need to bring any equipment with me?

We’ll send out a checklist to help you pack appropriate clothing for the bootcamp, but in addition to the usual travel necessities, for hygiene reasons it is important that each participant brings her own yoga mat. The required martial arts equipment will be included in your welcome package.

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Alpen Select Lodge

Walserstraße 21

6991 Riezlern

Austria

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