169 €

BIRTHFIT Workshop Postpartum Edition

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

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CrossFit Sennestadt

Uhlenflucht 8

33689 Bielefeld

Germany

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Keine Rückerstattungen

Beschreibung des Events

Beschreibung

Postpartum beginnt mit der Geburt Deines Kindes und dauert Zeit Deines Lebens an. Dieser Workshop ist für Dich und Dein Kind, wenn Du Dich für ganzheitliche Gesundheit und Fitness nach der Geburt interessierst. Es geht um mehr als zu der Form zurückkommen, die Du als Frau vor der Schwangerschaft hattest.

Du möchtest den Übergang in diesen wundervollen, neuen Lebensabschnitt ganzheitlich erleben und nach der Geburt die Rückbildung, Heilung und Stärkung von Körper, Geist und Seele unterstützen? Dann melde Dich für den BIRTHFIT Workshop “Postpartum Edition” an Dein Kind gern mit!

Wir verbinden Wissen, Methoden und Übungen, aus dem Yoga, DNS® (Dynamic Neuromuscular Stabilization) und CrossFit, damit Du körperlich gesund und fit in diesen neuen Lebensabschnitt startest. Zudem setzen wir Impulse für Dein optimale Ernährung und mentale Gesundheit.

Basierend auf dem Prinzip von vier Säulen: Fitness, Ernährung, Mindset und Connection erarbeiten wir gemeinsam

* Wissen, wie Du nach der Geburt mit all den neuen Herausforderungen umgehst,

** Methoden und Übungen wie Du Dich ganzheitlich gesund und fit hälst und die Regeneration und Heilung nach der Geburt unterstützt,

*** Fähigkeiten wie Du das Wissen, die Methoden und Übungen abrufen und anwenden kannst, damit Du und Dein Kind bestmöglich während der Phase der Bindung, Heilung und Regeneration nach der Geburt unterstützt seid.

Nach dem Workshop bist Du in der Lage:

1| Wieder sicher, mit Spaß und Freude in Dein Training nach der Geburt einzusteigen, ob allein für Dich und Dein Kind oder in der Gruppe, mit dem Fokus auf Heilung, Rückbildung und Stärkeaufbau.

2| Eine selbstbestimmte, informierte Wahl zu treffen und Dich, sowie auch Dein Kind durch effektive, gesunde Nahrung, insbesondere während der ersten 12 Monate nach der Geburt, zu unterstützen.

3| Mit Ängsten und Sorgen umzugehen, Deine eigenen von den Erwartungen Deines Umfeldes zu unterscheiden, Deine Glaubenssätze zu hinterfragen und Deine Entscheidungen geleitet und initiiert von Liebe und Verständnis zu treffen.

4| Dich mit Dir selbst und Deinem Kind, sowie mit Deinem Partner, Deiner Familie und den Menschen in Deiner Umgebung zu verbinden und gemeinsam die Erfahrungen, Eindrücke und Gefühle im Rahmen der Geburt aufzuarbeiten und die Zeit nach der Geburt als einzigartigen Übergang in ein neues Leben zu gestalten.

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