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Evo Coaching

Pfalzburger Straße 11

10719 Berlin

Germany

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Description de l'événement

Description

À propos de la langue

  • les workshop du vendredi et dimanche seront en français
  • les workshops du samedi seront en anglais

About language

  • Workshops on Friday and Sunday will be in French
  • Workshops on Saturday will be in English

Description (English version below)

La forme de Qi Gong que nous vous proposons d’expérimenter dans ces workshops est la forme « Wu-Chi » :


Le Qi Gong Wu-Chi est à la base de toutes les sortes de Qi Gong.

La pratique régulière du Wu-Chi Qi Gong éveille notre être instinctif, notre potentiel caché et permet de retrouver un état primordial (Wu-Chi) à partir duquel tout renouveau est possible. L'intellect est mis de côté au profit de l'émotionnel, du ressenti corporel et de la beauté. Il est une voie vers l'épanouissement personnel.

La pratique régulière de ce Qi Gong apporte des bienfaits énergétiques autant que physiologiques (tonicité, prévention, drainage, sensualité) en apaisant progressivement les tensions provoquées par l'excès de stress. La pratique régulière de ce Qi Gong permet de prendre le temps de se ressourcer, de se sentir plus calme, de mieux gérer ses émotions.

Déroulement du workshop

Ce workshop de 3 heures commence par une séance de méditation permettant d’entrer dans un état propice au bon ressenti corporel. Puis après des exercices d’échauffement, nous pratiquons l’enchainement du Wu-Chi Qi Gong.

La dernière partie sera consacrée à l’explication détaillée des différents mouvements, pour tous et pour chaque personne, afin que chacun puisse repartir avec une base de travail jusqu’à le cession prochaine.

Une pause détente, dégustation de tisanes du jardin et de spécialités Lyonnaises nous permettra aussi d’échanger et partager nos ressentis.

Le workshop est conçu pour permettre l’acquisition de toute la forme du Wu-Chi Qi Gong en insistant à chaque étape sur l’approfondissement du mouvement et la circulation énergétique ressentie.



Description

During our workshop, we want to accompagny you in the experimentation one of the fives types of Qi Gong

The Wu-chi Qi Gong is the basis of all forms of Qi Gong.

The regular practice of Wu-Chi Qi Gong awakens our natural instincs, and helps us discover our hidden potential through the primordial aspect ( Wu Chi) while ensuring renewal. We will focus on the emotional well-being,bodily sensations and sense of beauty. Wu-chi Qi Gong opens the way to personal happiness.

The regular practice of this Qi Gong is energising and beneficial physiologically and specially its increase muscle tonicity, prevention,aides lymphatic drainage and sensuality. Qi Gong does so by gradually easing the tensions caused by stress. The regular practice of this Qi Gong also enables you to take the time to relax, fell calmer, and to better manage your emotions.

What is this workshop?

This 3 hours workshop begins with a meditation session to enter the proper mental and physical state of mind. After warm-up exercises, we practice the sequence of Wu-Chi Qi Gong.

The last part is dedicated to explaining the different movements for everybody to have a basic framework of knowledge and preparation for the next classes.

A tea and snack break, with french specialities will allow us to share our experiences and feelings.

The workshop is designed to allow the full presentation of the Wu Chi Qi Gong form, by focusing on each step of the movement and the energy flow felt.

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