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betterplace well:being Workshop 5: Auf die Atmung, fertig, los. (Präsenz!)

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

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Berlin

Paul-Lincke-Ufer 21

bUm - Raum für die engagierte Zivilgesellschaft

10999 Berlin

Germany

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Beschreibung des Events
Teilnehmende erleben unterschiedliche Meditationstechniken und erfahren, wie sie diese in ihrem Arbeitsalltag verankern können.

Zu diesem Event

Meditation ist ein oft genutztes Werkzeug des Selbstkontakts. Denn in der Stille finden wir nicht nur zu uns zurück, sondern auch zu dem, was uns motiviert und inspiriert. Die tiefe Verbindung zu uns selbst in Achtsamkeit bietet die Möglichkeit der Regulation des eigenen Nervensystems, sich tiefer mit dem momentanen eigenen Erleben zu verbinden und dadurch mehr inneren Fokus und Klarheit zu erfahren. Für viele Menschen wirkt dies ermächtigend.

Hier lernt ihr:

- verschiedene Meditationstechniken kennen: Atemmeditation, Präsenzmeditation, Gehmeditation/Lichtmeditation

- die für euch passende Meditationstechnik auszuwählen

- euch über Schwierigkeiten, die beim meditieren auftauchen können mit anderen auszutauschen

Dies ist der fünfte von insgesamt fünf Einsteiger*innen-Workshops im betterplace well:being-Programm. Alle weiteren Informationen zum Programm findet ihr auf unserer Webseite.

Das Programm betterplace well:being ist ein Projekt des betterplace lab und wird unterstützt durch die BKK∙VBU, pronova BKK und Salus BKK.


		betterplace well:being Workshop 5: Auf die Atmung, fertig, los.  (Präsenz!): Bild

Mit eurer Anmeldung hier bei Eventbrite stimmt ihr unseren Teilnahmebedingungen, der Gesundheitserklärung und der Datenschutzerklärung zu. Bitte lest euch alle drei Dokumente aufmerksam vor der Anmeldung durch.

Im Rahmen der Workshopreihe des betterplace co:lab werden Inhalte der Persönlichkeitsentwicklung behandelt. Solltet ihr Bedenken zu eurer Teilnahme haben, wendet euch bitte telefonisch direkt an unseren Master Coach Anjet unter +49 151 26935746.

Bei Rückfragen zum Workshop meldet euch gern direkt bei unserer Projektleitung: Dr. Anja Adler, anja.adler@betterplace.org.

Euer Coach: Bettina Rollow

Als freiberuflicher Coach, ausgebildete psychologische Beraterin und Heilpraktikerin für Psychologie bringt Bettina Rollow sehr viel Erfahrung in der Übersetzung von Wellbeing-Ansätzen für den beruflichen Alltag mit. Durch ihre Ausbildungen im Rahmen des “Timeless Wisdom Trainings” von Thomas Hübl und in der Gestalttherapie hat sie zudem mehrjährige Erfahrung in der Anleitung von Selbsterfahrung sammeln können. Zusammen mit Joana Breidenbach zeigt sie in dem Handbuch “New Work Needs Inner Work”, dass jede äußere Veränderung von Strukturen und Prozessen notwendigerweise von einer inneren Transformation begleitet werden muss.


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Paul-Lincke-Ufer 21

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Veranstalter betterplace lab gGmbH

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