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betterplace well:being Workshop 5: Auf die Atmung, fertig, los. (5/5)

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Beschreibung des Events
Teilnehmende erleben unterschiedliche Meditationstechniken und erfahren, wie sie diese in ihrem Arbeitsalltag verankern können.

Zu diesem Event

Meditation ist ein oft genutztes Werkzeug des Selbstkontakts. Denn in der Stille finden wir nicht nur zu uns zurück, sondern auch zu dem, was uns motiviert und inspiriert. Die tiefe Verbindung zu uns selbst in Achtsamkeit bietet die Möglichkeit der Regulation des eigenen Nervensystems, sich tiefer mit dem momentanen eigenen Erleben zu verbinden und dadurch mehr inneren Fokus und Klarheit zu erfahren. Für viele Menschen wirkt dies ermächtigend.

Hier lernt ihr:

- verschiedene Meditationstechniken kennen: Atemmeditation, Präsenzmeditation, Gehmeditation/Lichtmeditation

- die für euch passende Meditationstechnik auszuwählen

- euch über Schwierigkeiten, die beim meditieren auftauchen können mit anderen auszutauschen

Dies ist der fünfte von insgesamt fünf Einsteiger*innen-Workshops im betterplace well:being-Programm. Alle weiteren Informationen zum Programm findet ihr auf unserer Webseite.

Das Programm betterplace well:being ist ein Projekt des betterplace lab und wird unterstützt durch die BKK∙VBU, pronova BKK und Salus BKK.


		betterplace well:being Workshop 5: Auf die Atmung, fertig, los. (5/5): Bild

Mit eurer Anmeldung hier bei Eventbrite stimmt ihr unseren Teilnahmebedingungen, der Gesundheitserklärung und der Datenschutzerklärung zu. Bitte lest euch alle drei Dokumente aufmerksam vor der Anmeldung durch.

Im Rahmen der Workshopreihe des betterplace co:lab werden Inhalte der Persönlichkeitsentwicklung behandelt. Solltet ihr Bedenken zu eurer Teilnahme haben, wendet euch bitte telefonisch direkt an unseren Master Coach Anjet unter +49 151 26935746.

Bei Rückfragen zum Workshop meldet euch gern direkt bei unserer Projektleitung: Dr. Anja Adler, anja.adler@betterplace.org.

Euer Coach: Anjet Sekkat

Anjet Sekkat ist examinierte Hebamme und Heilpraktikerin für Psychologie. In ihrer Arbeit als Trainerin für Transparente Kommunikation nach Thomas Hübl leitet sie sei 2014 Gruppen in der Selbsterfahrung, Meditation, Kommunikation und Selbstfürsorge. Weiterhin hat sie diese Kompetenzen vertieft in der Assistenz des 3-jährigen Timeless Wisdom Trainings. Sie arbeitet als Mentorin, Coach und Supervisorin für unterschiedliche Online-Programme (Conscious-U und Academy for Inner Science) seit 2015. Außerdem hat sie eine Aus- und Weiterbildungsreihe für Therapeut*innen und Coaches aufgebaut und führt diese seit 2015 durch.


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Veranstalter betterplace lab gGmbH

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