Nicht “nein” sagen können” bedeutet oft, auch nicht wirklich “ja” zu etwas sagen zu können. Wenn es uns schwer fällt, Entscheidungen zu treffen, ist das meist ein Anzeichen dafür, dass wir nicht gut mit unserem Willen verbunden sind. Wir wissen, bzw. fühlen häufig nicht, was wir selbst wirklich wollen. Das führt dazu, dass wir uns übernehmen, überfordern und somit auch nicht gut auf unsere psychische und physische Gesundheit achten.

In diesem Workshop stärkt ihr eure Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen und Grenzen gegenüber anderen zu setzen.

Dies ist der dritte von insgesamt fünf Einsteiger*innen-Workshops im betterplace well:being-Programm. Die Inhalte bauen aufeinander auf, daher ist die Teilnahme an Workshop 1 und 2 Voraussetzung für die Anmeldung an diesem Workshop. Wenn ihr weitermachen wollt, solltet ihr diesen Workshop (3) besucht haben, bevor ihr an Workshop 4 und 5 teilnehmt.

Euch fehlt noch ein Workshop? Hier findet ihr alle weiteren Termine.

Alle weiteren Informationen zum Programm findet ihr auf unserer Webseite.

Das Programm betterplace well:being ist ein Projekt des betterplace lab und wird unterstützt durch die BKK∙VBU, pronova BKK und Salus BKK.

Mit eurer Anmeldung hier bei Eventbrite stimmt ihr unseren Teilnahmebedingungen, der Gesundheitserklärung und der Datenschutzerklärung zu. Bitte lest euch alle drei Dokumente aufmerksam vor der Anmeldung durch.

Im Rahmen der Workshopreihe des betterplace co:lab werden Inhalte der Persönlichkeitsentwicklung behandelt. Solltet ihr Bedenken zu eurer Teilnahme haben, wendet euch bitte telefonisch direkt an unseren Master Coach Anjet unter +49 151 26935746.

Bei Rückfragen zum Workshop meldet euch gern direkt bei unserer Projektleitung: Dr. Anja Adler, anja.adler@betterplace.org.

Euer Coach: Jana Schmitz

Jana Schmitz arbeitet seit 2015 als M.Sc. Psychologin und Traumatherapeutin (NARM) in den Heiligenfeld Kliniken, zunächst in Bayern, seit 2017 wieder in ihrer Heimatstadt Berlin, wo sie Menschen sowohl im Einzel- als auch im Gruppensetting begleitet. Sie ist ausgebildet in Transparenter Kommunikation nach Thomas Hübl und hat in vielen Seminaren, Workshops und Trainings ihr Wissen über Bewusstseins- und Persönlichkeitsentwicklung sowie Meditation aufgebaut. Zur Zeit absolviert sie eine Ausbildung zur Prozessbegleiterin mit Schwerpunkt auf New Work, Selbstorganisation und kollektiver Führung, bevor sie im Herbst ihre Approbation zur systemischen Psychotherapeutin beginnt.