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betterplace co:lab Workshop 1: Hallo Selbst (1/5) (Präsenz!)

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

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Berlin

Paul-Lincke-Ufer 21

bUm - Raum für die engagierte Zivilgesellschaft

10999 Berlin

Germany

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Beschreibung des Events
Teilnehmende reflektieren ihren emotionalen und physischen Selbstkontakt und finden heraus, was ihnen in der Zusammenarbeit wichtig ist.

Zu diesem Event

Nur wenn wir im Kontakt mit uns Selbst sind, können wir auch Kontakt zu anderen aufnehmen. Selbstkontakt hat mindestens drei Qualitäten: Er ist physisch, emotional und mental. Im ersten Teil des Workshops üben die Teilnehmer*innen, sich selbst auf allen drei Ebenen wahrzunehmen. Anschließend betrachten die Teilnehmer*innen ihre Beziehung zu zwei der wichtigsten menschlichen Grundbedürfnissen: Auf der einen Seite brauchen wir das Gefühl von Zugehörigkeit & Sicherheit. Auf der anderen Seite benötigen wir einen autonomen Selbstausdruck und damit verbunden das Gefühl von Innovation und Wandel. Im (Berufs-)Alltag kommt es häufig zu inneren Spannungen, beispielsweise wenn unser Sicherheitsgefühl durch ein herausforderndes Projekt ins Wanken gerät.

In diesem Workshop lernt ihr:

- euch selbst auf allen drei Ebenen (körperlich, mental und emotional) wahrzunehmen

- herauszufinden, wie sich diese Wahrnehmung im Kontakt mit anderen verändert

- erlebten Empfindungen einen Namen zu geben und durch fundierte psychologische Konzepte besser zu verstehen

- die innere Spannung zu benennen und zu beschreiben, die entsteht, wenn die Grundbedürfnisse nach Sicherheit und nach Wandel in Konflikt miteinander geraten

Dies ist der erste von insgesamt fünf Einsteiger*innen-Workshops im betterplace co:lab-Programm. Die Inhalte bauen aufeinander auf. Wenn ihr weitermachen wollt, solltet ihr diesen Workshop besucht haben, bevor ihr an Workshop 2, 3, 4 und 5 teilnehmt. Die Workshops sind kostenfrei und offen für alle Teilnehmer*innen, die sich hauptberuflich oder ehrenamtlich zivilgesellschaftlich engagieren. Jeder Workshop dauert drei Stunden und enthält eine Mischung aus Impulsen der Trainer*innern, Reflexionsübungen in Kleingruppen und Elementen der Körperarbeit. Dieser Workshop findet im bum (betterplace Umspannwerk GmbH) in Berlin statt. Die Mindestteilnehmer*innenzahl liegt bei 12 Personen.

Das betterplace co:lab-Programm ist ein Projekt des betterplace lab und wird gefördert durch Luminate und die Schöpflin Stiftung.

Alle weiteren Informationen zum Programm findet ihr auf unserer Webseite.


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Mit eurer Anmeldung hier bei Eventbrite stimmt ihr unseren Teilnahmebedingungen, der Gesundheitserklärung und der Datenschutzerklärung zu. Bitte lest euch alle drei Dokumente aufmerksam vor der Anmeldung durch.

Im Rahmen der Workshopreihe des betterplace co:lab werden Inhalte der Persönlichkeitsentwicklung behandelt. Solltet ihr Bedenken zu eurer Teilnahme haben, wendet euch bitte telefonisch direkt an unseren Master Coach Anjet unter +49 151 26935746.

Bei Rückfragen zum Workshop meldet euch gern direkt bei unserer Programmleitung: Dr. Anja Adler, anja.adler@betterplace.org.

Euer Coach: Sucha Wolters

Sucha Gesina Wolters ist Diplompädagogin und hat lange als Dozentin und Sozialarbeiterin in der Erwachsenenbildung gearbeitet. Sie ist Ausbilderin für Kommunikation in Gemeinschaftsbildungsprozessen und ausgebildet in transparenter Kommunikation nach Thomas Hübl. Sie arbeitet in eigener Praxis und in einer psychosomatischen Klinik als SE-Therapeutin /Traumabegleitung nach Peter Levine und assistiert in der SE-Ausbildung. Außerdem ist sie als Coach und Supervisorin für Einzelne, Paare und Gruppen tätig.


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Berlin

Paul-Lincke-Ufer 21

bUm - Raum für die engagierte Zivilgesellschaft

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Veranstalter betterplace lab gGmbH

Veranstalter von betterplace co:lab Workshop 1: Hallo Selbst (1/5) (Präsenz!)

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