75 €

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Veranstaltungsort

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ichNatur Schule für natürliche Gesundheit

Bismarckstraße 55

47799 Krefeld

Germany

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Rückerstattungen bis zu 7 Tage vor dem Event

Beschreibung des Events

Beschreibung

Natürliches Gehen auf gesunden Füßen.


Barfuß Basis


Natürliches Gehen - Gesunde Füße - Erfahre wie



Heute werden unsere Füße, die Basis all unserer Bewegung sind, nicht mehr natürlich und ausreichend benutzt. Die Folgen sind, dass heute die meisten Menschen einen Senk-, Spreiz-, Hohl- oder Plattfuß haben. Häufig sind Zehengelenke verändert, wie beim Hallux Valgus oder Hammerzeh. Fuß-, Knie- und Rückenschmerzen gehören heute zu den Zivilisationskrankheiten.

Durch das ungenügende Fordern der Füße, verlieren sie an Kraft und Mobilität. Wir verlieren unseren sicheren Stand und damit die Grundlage fürs Gehen und Laufen. Viele körperliche Beschwerden entstehen aus diesen Gründen.


Wir beschäftigen uns in diesem Seminar unter anderem mit Fragen wie: Hat die Evolution bei unseren Füßen einen Fehler gemacht? Wie funktioniert natürliches Gehen? Wie kann der große Zeh für meine Rückenschmerzen verantwortlich sein? Wie kann ich meine Füße wieder kräftigen? Wie kann ich mit starken Füßen Verschleiß vorbeugen? Welchen Nutzen haben Einlagen?


Nach dem Seminar weißt Du,

  • wie Verletzungen, Fehlstellungen und Schmerzen entstehen
    • wie sich Fehlstellungen im Fuß auf den Körper auswirken
    • wie Du Schmerzen z.B. in der Ferse oder der Achillessehne vorbeugen kannst
    • wie einem Hallux Valgus entgegengewirkt werden kann
    • wie Du Deine Füße in Stärke, Beweglichkeit und Sensorik förderst
    • wie Du richtig stehst
    • wie Du richtig gehst
    • wie Du dies praktisch in Deinen Tagesablauf einbaust


Zusätzliche Informationen

    • Bitte bring bequeme Sportkleidung mit, auch etwas warmes zum Überziehen
    • Bring, falls vorhanden, Deine Yoga- oder Fitnessmatte mit


Voraussetzungen

Es werden keine Kenntnisse vorausgesetzt. Du arbeitest genau an dem Stand, an dem Du Dich gerade befindest.

Das Mindestalter beträgt 8 Jahre.

Seminardaten

Dauer: ca. 6 Stunden inkl. Pausen

Kosten: 75 € pro Person - Der Preis reduziert sich bei Kombination mit Natural-Running-Seminar: Bitte das Kombiticket beim Natural-Running-Seminar buchen.

Teilnehmer*innen: max. 10 Personen

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