Ayurveda-Yoga-Retreat. Erden und Ankommen.
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Ayurveda-Yoga-Retreat. Erden und Ankommen.

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

Stolzenhagen

Seminarhaus Taubenblau

16248 Lunow-Stolzenhagen

Germany

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Beschreibung des Events

Beschreibung

Yoga und Ayurveda Retreat mit Julia und Dania


Verwöhne dich! Und lass dich verwöhnen! Auf unserem Ayurveda-Yoga-Retreat.


Yoga und Ayurveda bieten in ihrer Vereinigung die ideale Kombination, um unserem Körper und unserem Geist das zurück zu geben, was wir ihm täglich abverlangen. Yoga und Meditation ermöglichen uns einen tieferen Zugang zu unserem Körper, wir können tief entspannen, angestautes loslassen und neue Energie tanken. Durch Ayurveda erfahren wir letztlich, wie wir in unserem Alltag Gesundheit, Klarheit und Wohlbefinden stabilisieren können.

Auf unserem Retreat kreieren wir einen Raum, in dem es dir gelingt , einen Ausgleich zur hektischen Vorweihnachtszeit zu schaffen. Wir nutzen Ayurveda und Yoga als Möglichkeit, uns tiefer zu verankern und zu berühren, wir stärken unsere Basis und tanken Kraft für die bevorstehende Zeit des Winters. Wir beide vermitteln dir Methoden aus dem Hatha Yoga und der Ayurveda, welche du anschließend zuhause nutzen und leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

AnfängerInnen sind willkommen!

Der ideale Ort für ein Yoga-Ayurveda-Wochenende außerhalb der Stadt ist das Seminarhaus Stolzenhagen in Brandenburg, am Rande der naturreichen Uckermark gelegen. In unserer Unterkunft, dem Haus Taubenblau, steht uns eine große Küche zur Verfügung, in der wir gemeinsam lernen, wie wir entspannt nach ayurvedischen Prinzipien kochen können. Abends können wir bei Kaminfeuer die Tage ausklingen lassen.

Was erwartet dich:
Tägliches Yoga, ein Ayurveda- Kochworkshop und offene Runden zum Heilsystem Ayurveda. Wir führen dich in deine Mitte und geben dir Raum für Entschleunigung, Entspannung und tiefe Erholung. Durch die angebotene ayurvedische Bio-Küche werden Körper und Geist gestärkt und gleichzeitig sanft entlastet.
4 x Yoga, 1xKochworkshop, 1xPranayama, 3x Meditation, Zeit für Austausch am Kamin.

Ablauf:
Freitag - 17 Uhr Ankommen, Ablauf/Einleitung, 18 Uhr Yoga, 19.30 Abendessen.
Samstag - 7.30 Ingwerwasser, 8 Uhr Yoga & Meditation, 10-11 Uhr Frühstück 12.30-15 Uhr Kochkurs, anschliesend Essen, Pause, 18 Uhr Hatha-Yoga, Pranayaman, 19.30 Abendessen
Sonntag - 7.30 Ingwerwasser, 8 Uhr Yoga & Meditation, 10-11 Uhr Frühstück 12 Uhr offene Ayurveda Stunde: Infos und Fragen, 14 Uhr Snack. Abreise

Über uns:
Wir möchten dir eine ganzheitliche Erfahrung zu Yoga und Ayurveda bieten, nicht nur während des Retreats sondern auch für deinen Alltag. Dazu blicken wir beide auf umfassende Ausbildungen und Praxis in Yoga und Ayurveda zurück.

Dania ist Hatha-Yogalehrerin, Ernährungswissenschaftlerin und Heilprakterin mit Schwerpunkt Ayurveda. Sie versteht Yoga und Ayurveda als einen Weg der Selbsterfahrung, der uns hilft zu schätzen, wer wir sind und was uns gut tut. Durch ihre Arbeit möchte Sie vermitteln, was es bedeutet sich auf allen Ebenen zu nähren. Mehr über Dania: http://onehealthylife.de/

Julia ist Südasienwissenschaftlerin, Ethnologin, Ayurveda-Köchin und Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitscoach. Sie hat auf ihren vielzähligen Indienreisen einen tiefen Einblick in ayurvedische Heilkünste und Entspannungstechniken erlangt. Ihr Wissen zu ayurvedischer Ernährungskunst und Stressmanagement hat sie durch Ausbildungen an der Europäischen Akademie für Ayurveda, sowie an verschiedenen Ayurveda-Kliniken in Indien vertieft. All dieses gibt Julia in ihrem Projekt rolling tiger weiter. Julia ist leidenschaftliche Yogini und Ayurveda Praktikerin, mit dem Fokus auf kraftvolle Erdung, ganzheitliche Balance und Heilung. Ihren Schwerpunkt legt Julia auf Frauenarbeit. In der Kombination von Ayurveda mit Energetischer Frauenarbeit kann der Weg in eine tiefere und nachhaltigere Transformation, Heilung und Balance möglich werden. Mehr über Julia: http://rollingtiger.org/

Verpflegung:
Bio-Ayurveda-Küche. Vegane und glutenfreie Option möglich.
Kosten:
Kursgebühr: 200 Euro
Übernachtung und Verpflegung: 250 Euro.
FrühbucherInnen zahlen: 400 Euro.
Ab dem 31. Oktober gilt dann der volle Preis von 450 Euro.
Tickets könnt ihr hier bei eventbrite kaufen.
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Stolzenhagen

Seminarhaus Taubenblau

16248 Lunow-Stolzenhagen

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