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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

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Coworking am Rhein

Dammstraße 13

47119 Duisburg

Germany

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Beschreibung des Events

Beschreibung

Ayurveda bedeutet „Wissen vom Leben“ und gilt als Mutter aller Heilkünste.

Gönne dir eine Auszeit und lerne in einem entspannten Rahmen, wie du den ayurvedischen Lifestyle nutzen kannst, um jeden Tag etwas für deine Gesundheit, Ausstrahlung und Lebensfreude zu tun. Die Grundlagen der ayurvedischen Lebensführung und Ernährungslehre werden vermittelt. Außerdem lernst du die positiven Effekte der ayurvedischen Ölmassage hautnah kennen. Abgerundet wird der Tag mit sanftem Morgenyoga und köstlichem ayurvedischem Essen.

Unser Tag:

10:00 Uhr Begrüßung & Yoga
10:45 Uhr Frühstück & Vorstellungsrunde
11:15 Uhr Was ist Ayurveda?
11:40 Uhr Wie kann Ayurveda helfen?
12:05 Uhr Doshas verstehen inkl. Selbsttest
13:00 Uhr Mittagessen
14:00 Uhr Körperreise
14:30 Uhr Ayurvedische Ernährung
15:15 Uhr Ayurvedische Ölmassage inkl. Anleitung zur Selbstmassage
16:00 Uhr Abschlussrunde inkl. Zeit für Fragen
16:30 Uhr Ende

Wir freuen uns auf euch,
Uli & Tine
Ayurveda-Therapeutin, Diplom- Oecotrophologin

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