Die Ernährung spielt im Ayurveda eine sehr wichtige Rolle, denn sie entscheidet über unser körperliches & geistiges Wohlbefinden. Im Ayurveda wird jeder Mensch individuell betrachtet und demnach gibt es auch für jeden Menschen individuelle Ernährungsempfehlungen. In diesem Workshop erfährst du mehr über die drei Doshas & über die ayurvedische Ernährung. Außerdem gebe ich dir Tipps, wie du sie unkompliziert in deinen Alltag integrieren kannst.

Hinweis: Im Anschluss an den Workshop erhältst du ein E-Book mit allen Informationen

In dem Workshop lernst du:

- mehr über die drei Konstitutionstypen Vata, Pitta, Kapha (inkl. Konstitutionstest)

- wie du eine ayurvedische Mahlzeit gestaltest

- wie du eine individuelle Gewürzmischung herstellst

- die 10 goldenen Regeln der ayurvedischen Ernährung kennen

- mehr über die 6 Geschmacksrichtungen im Ayurveda

- wie du Heißhunger vermeiden kannst

- welche Ernährungsform und welche Lebensmittel für die einzelnen Doshas gut geeignet ist

Was du erhältst:

- 3 Stunden Ayurveda Wissen

- eine Anleitung wie du Ayurveda in deinen Alltag integrieren kannst mit Rezepten als PDF

- alle Informationen des Workshops als PDF zum Nachlesen

Du hast Lust deinem Körper & Geist etwas Gutes zu tun und mehr zu erfahren?

Dann melde dich gerne für meinen Workshop an und gönne dir eine kleine Auszeit.

Ich freue mich auf dich.

ANFAHRT

Der White Room befindet sich im Herzen von Köln Sülz am Manderscheider Platz. Die Location erreichst du mit der Bahnlinie 18 oder 13 Haltestelle Sülzgürtel wunderbar. Von beiden Stationen sind es ca. 3-5 Minuten zu Fuß.

FRAGEN?

Bei Fragen kannst du mir gerne eine Mail an hallo@yogiveda.de schreiben. Mehr Informationen über mich und Yogiveda erhälst du auf meiner Webseite: www.yogiveda.de Ich freue mich auf dich.

SONSTIGES

Die Teilnehmeranzahl ist auf 8 Teilnehmer begrenzt.