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Ayurveda für Frauen. Workshop und Kochkurs

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

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contemporary food lab

Bergstrasse 22

10115 Berlin

Germany

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Rückerstattungen bis zu 7 Tage vor dem Event

Beschreibung des Events

Beschreibung

Wir Frauen sind zyklische Wesen. Und die Ayurveda ist ein zyklisches System.

Wie kann die Ayurveda uns dabei unterstützen, ein erfülltes Leben in Verbindung mit unserem Körper und seinen zyklischen Veränderungen zu leben? Wie können wir unsere Hormone balancieren? Wie erlangen wir Zugang zu unseren natürlichen Ressourcen und zu unserer Intuition?
In diesem Kurs erhälst du die Tools für Balance-Ernährung nach dem Heil-System Ayurveda.

Der Kochworkshop beinhaltet:

-> Einführung in die Ayurveda
-> Bedeutung der hormonellen Zyklen in unserem Leben
-> Auswirkungen der Phasen auf unseren Körper und Geist
-> Welche Gewürze, Kräuter und Gerichte sind ideal für die verschiedenen Phasen des Zyklus und in der Menopause
-> Phytoöstrogene und Saaten: ihre besondere Kraft
-> Kochen eines Ayurveda Menüs samt Kitchari, Weiblichkeits-Drinks und saisonalem Chutney.
-> Anschließendes Essen in gemütlicher Runde.

Das Menü ist bio, glutenfrei, laktosefrei, vegetarisch, auf Wunsch auch vegan.

Die Plätze sind auf 12 Teilnehmerinnen begrenzt.
Der Kurs dauert 3,5 Stunden, die Gebühr beträgt 80 Euro

Anmeldungen bitte über Mail an info@rollingtiger.org oder eventbrite.


***

Julia ist Südasienwissenschaftlerin, Ethnologin, Ayurveda-Köchin und Ernährungs- und Gesundheitscoach. Ihr Wissen zu ayurvedischer Ernährungskunst und Stressmanagement hat sie durch Ausbildungen an der Europäischen Akademie für Ayurveda, sowie an verschiedenen Ayurveda-Kliniken in Indien vertieft. All dieses gibt Julia in ihrem Projekt rolling tiger weiter.
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