Ausbildung zum Qualifizierten Yoga Trainer (B-Lizenz)
Eventinformationen
Zu diesem Event
Der „YOGA TRAINER B-LIZENZ“ kennt die wichtigsten Yoga-Techniken im Sinne von Ausführung und Ausrichtung. Er kann den Sonnengruß (Surya Namaskara A & B) korrekt anleiten und diverse Übungsvarianten und Aufbaumöglichkeiten unterrichten. Darüber hinaus verfügt er über Kenntnisse von Meditations- und Atemtechniken (Pranayama) und erstellt selbstständig wirksame Yoga-Programme. Er ist in der Lage eine Basic-Yogastunde durchzuführen und ist für Personen/Kunden mit leichten Beweglichkeitseinschränkungen ein kompetenter Ansprechpartner.
Fortbildungsinhalte
- Geschichte und Philosophie der Yogalehre
- Bedeutung von „Meditationsposition"
- Hartha Yoga
- Körperübungen (Asanas)
- Atemübungen (Pranayama)
- Grundlagen der Yoga-Praxis
- Prinzipien beim Praktizieren der Asanas
- Einteilung der Asanas nach Leistungsniveau
- Yogawege und Stilrichtungen
- Karma das Gesetz von Ursache und Wirkung
- Yogische Ernährung – Ayurvedische Ernährung
- Mantren
- Meditationsformen
- Surya Namaskar - Der Sonnengruß
- Entspannungsverfahren
- Regeln und Leitlinien für Yoga
- Chakren und Nadis
- Rahmenbedingungen eines Yoga-Kurses
- Methodischer Aufbau des Yoga-Kurses
- Vorgehensweise bei der Instruktion
- Meditationssitzhaltungen
- Vorbereitende Übungen im Sitzen und Liegen
- Übungen im Vierfüßlerstand
- Standpositionen
- Bauchübungen
- Übungen zur Stabilisierung des unteren Rückens
- Vorbeuge-Übungen
- Rückbeuge-Übungen
- Umkehrhaltungen
- Drehübungen
- Ausgleichspositionen
- Positionen zur Entspannung
- Sonnengruß-Varianten
Alle Inhalte werden im Rahmen von 5 Masterfitness-Workshops vermittelt. Die Voraussetzung für die Zertifizierung zum "Yoga Trainer B-Lizenz" ist die Teilnahme an allen Workshops. Nach Abschluss des Kurses erhalten die Teilnehmer ihre Bestätigung in Form einer Urkunde.
Veranstalter Masterfitness Germany
Veranstalter von Ausbildung zum Qualifizierten Yoga Trainer (B-Lizenz)
Die Akademie für Fitness und Gesundheit bietet Ausbildungen und zertifizierte Lehrgänge in den Bildungsbereichen Fitness, Rehabilitation und Ernährung an.
Wir richten unseren Fokus auf das Wesentliche, die Bedürfnisse unserer Teilnehmer. Im Rahmen individueller praktischer Workshops, erhalten Sie maximale Aufmerksamkeit, um alle Ihre Lehrinhalte optimal erfassen zu können und somit Ihre Fitnesskarriere schnell voranzutreiben. Wir machen Sie zu qualifizierten Fitnessexperten aus, damit Ihre Kunden in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Ernährung kompetent beraten und betreuen können. Wir bieten die aktuellsten Bildungsangebote der Fitnessbranche, in zertifizierter Qualität.