QUALIFIZIERTE MENTALTRAINER (B-LIZENZ) kennen die wichtigsten mentalen Strategien zur besseren Selbsterfahrung und um mentale Stärke aufzubauen. Sie setzen Techniken ein, die präventiv zur Gesundheitsförderung beitragen und unterstützen Menschen dabei, zu ihrem gesunden Lebensstil zu finden und diesen dauerhaft beizubehalten. Mentaltrainer nutzen Erkenntnisse aus der Sportpsychologie und den Gesundheitswissenschaften. Sie sind für Menschen die ausgeglichener, selbstsicherer, schmerzfreier und erfolgreicher werden möchten, die kompetenten Ansprechpartner.

Ausbildungsinhalte:

• Grundlagen für Mentales Training
• Psychologische und biologische Faktoren
• Das Nervensystem
• Gehirnregionen und Gehirnwellen
• Wahrnehmen und Erleben
• Fühlen, Denken und Vorstellen
• Geistige Haltung und körperliche Gesundheit
• Antreiber-Dynamiken
• Motivation und Volition
• Das Transtheoretische Modell
• Verhalten und Verhaltensänderung
• Selbstregulation und Selbstwirksamkeit
• Embodiment
• Resilienz
• Kommunikation
• Konflikte und Kritikgespräch
• Der persönliche Raum
• Mentales Training im Sport und Wettkampf
• Stärken- und Schwächeprofile
• Bewertung von Erfolg und Misserfolg
• Messung von Fertigungs- und Defizitfaktoren
• Routinen entwickeln
• Entspannung und Stressbewältigung
• Stärkung der Energiezentren
• Coaching
• Praktische Arbeit mit Teams
• Zielsetzungsprozess und Zielerarbeitung
• Visualisierung und Vorstellungstraining
• Bewegungsvorstellung
• Training der Selbstwirksamkeitserwartung
• Aufmerksamkeitstraining
• Teambuilding und Teamcoaching

Prüfung:

Es muss eine schriftliche Hausarbeit vorgelegt sowie ein praktischer Test absolviert werden. Alle Inhalte werden im Rahmen von 5 Masterfitness-Workshops vermittelt. Die Voraussetzung für die Prüfung zum "Qualifizierten Mentaltrainer (B-Lizenz)" ist die Teilnahme an allen Workshops. Nach bestandener Abschlussprüfung erhalten Sie ihre Bestätigung in Form einer Urkunde.

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