ATEMREISE - Conscious Breathwork

Hallo, wie schön, dass du hier her gefunden hast! 🕊

Wir sind Nina und Mitja, Lebens- und Atempartner, und hier um dich auf deine Reise zu dir selbst zu begleiten. Als zertifizierte Atem- und Energietherapeuten ist es unser Wunsch, Breathwork als sehr mächtiges Tool für Selbsterfahrung und -entfaltung an möglichst viele Menschen weiter zu geben - damit eine tiefe Verbindung zu sich selbst und ein bewusstes Leben für jeden möglich ist.

✨ Was erwartet mich auf einer Atemreise?

Unsere Atemreise ist eine dynamische Trance-Atemmeditation, ähnlich dem Holotropen Atmen nach Stanislav Grof oder dem verbundenen Atem von Dr. Ruediger Dahlke. Über bewusstes und tiefes Atmen kannst du dich in einen erweiterten Bewusstseinszustand bringen, in dem alte und dir nicht mehr dienliche Denk- und Verhaltensmuster erkannt und wieder aufgelöst werden und du dein wahres Potenzial zum Leben erweckst. Ein Gefühl von tiefer Entspannung und starker Körperwahrnehmung kann entstehen, aber auch tiefe Tranceerfahrungen, in denen deine Reise nicht nur im Körper bleibt, sondern bis ins Universum reicht.

✨ Wie ist eine Atemreise aufgebaut?

Unsere Atemreise beginnt mit einer Kennenlernrunde, in der jeder gehört und gesehen werden darf, mündet über in eine kurze Körperübung, um den Alltag einmal abzuschütteln, bevor schließlich die Breathwork Session beginnt. Diese geht etwa 60-80 Minuten und wird mit einem thematisch passenden Musikset untermauert, welches dich auf deiner Reise unterstützt. Zum Abschluss gibt es ein Sharing, in dem das Erlebte geteilt werden darf. Da eine Atemreise viel Energie verbraucht, belohnen wir unseren Körper und unsere Seele danach noch mit ein paar leckeren Snacks.

✨ Wie bereite ich mich auf eine Atemreise vor?

Wir empfehlen ca. 2 Stunden vor einer Atemreise nichts Schweres zu Essen, da ein voller Bauch das Atmen erschwert. Zieh dir für die Atmung etwas Bequemes an und bring dir etwas zu trinken mit - alles andere haben wir vor Ort da. Du kannst den Raum ab 19.45 Uhr betreten. Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt.

Wir freuen uns mit dir auf deine ganz persönliche Atemreise zu gehen! 💫

Nina & Mitja

IG: https://www.instagram.com/atemreise_berlin/

🌳 Testimonials

"Wow, was für eine Reise!! Sie hat mich gefühlt der Quelle des Lebens wieder ein Stück näher kommen und im Atem einen wundersamen Freund finden lassen. Der wunderschöne Space, die grandiose Musikauswahl und Eure feine Art, die sowohl einladend als auch Halt gebend war, haben mir sehr geholfen, mich auf meine erste Breathwork-Session einzulassen. Von Herzen vielen Dank für diese kraftvolle, nachhaltige Erfahrung." Sarah

"Liebe Nina und Mitja, danke für die schöne Atemreise, die ich bei euch erfahren durfte. Ihr führt diese Reise wirklich mit ganz viel Leidenschaft (Zusammenstellen der Musik, kleine Snacks, Präsenz vor Ort) und auch ganz viel Achtsamkeit für die Teilnehmer mit einem langen Nachgespräch. Macht weiter so!" Daniel

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Wichtig:

Bitte nimm nicht an der Veranstaltung teil, falls zutreffend: ernsthafte Erkrankung, Einnahme starker Medikamente, Epilepsie, kürzliche OP/ frische Wunde, akute Infektionskrankheit oder Schwangerschaft. Falls du dir nicht sicher bist, ob du teilnehmen kannst, schreibe uns gerne eine Nachricht. Mit dem Kauf eine Tickets bestätigst du, dass du körperlich, seelisch und geistig stabil bist teilzunehmen. Die Teilnahme ersetzt keine therapeutische oder schulmedizinische Behandlung und erfolgt auf eigene Verantwortung.