Atem-Yoga Einführungskurs

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Lerne wieder tiefer in den Bauch zu atmen.

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Richtiges Atmen ist die Basis für unsere Gesundheit und unser Energiehaushalt. Umso tiefer und entspannter wir atmen, umso gesünder ist unser Körper. Das Immunsystem wird gestärkt. Körper und Geist kommen zur Ruhe.

Dieser Kurs gibt dir einen kleinen Einblick über meine Arbeit als Atemkursleiterin. Wir sprechen über das Thema Atmen und machen ein paar kleine Übungen zum Einstieg.

Alle Übungen können auf den Stuhl ausgeführt werden.

Nutze die Gelegenheit und lerne wieder tiefer in den Bauch zu atmen und stärke deine Immunabwehr.

Für den Onlinekurs benötigst du eine Kamera und ein Mikrophon. Wenn du dich für den Kurs anmeldest, bekommst du von mir einen Link, mit dem du dich in Zoom einwählen kannst, zugesendet.

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