784,66 €

Anti-Stress-Seminar | wirkungsvolle Strategien & Übungen

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

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Göbel's Vital Hotel

Am Kurpark 1-3

37441 Bad Sachsa

Germany

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Beschreibung des Events

Beschreibung

Stress bewältigen & vorbeugen - Symptome und Lösungsansätze

Mit wirkungsvollen Anti-Stress-Strategien und praxistauglichen Übungen Leistungsdruck vorbeugen, entschleunigen, Belastungen abbauen, bewusster leben und erleben, Achtsamkeit entwickeln, sich selbst und anderen Grenzen setzen !

Das Seminar eignet sich grundsätzlich für jeden, der privat oder beruflich unter einem hohen (Leistungs)Druck steht, der Anzeichen von Stress bei sich erkennt, der sein Leben entschleunigen und gesünder leben will und sich mehr Zeit und Entspannung wünscht.

Inhalte
- Erwerb von theoretischem Grundwissen zu den Themen Achtsamkeit und Stress
- Ursachen von Stress und „Zeitverschwendung“ entlarven
- Erkennen der eigenen Verhaltensweise / Selbstreflexion
- Anti-Stress-Übungen
- Anwendungsmöglichkeiten im beruflichen und privaten AlltagIhr Nutzen
- Abbau von Belastungen
- Steigerung der Lebensfreude
- Erhaltung der physischen und psychischen Gesundheit
- Zunahme der Leistungsfähigkeit
- Mehr Freizeit und Entspannung
- Bewusster Leben und Erleben
- Gelassenheit im Umgang mit schwierigen Situationen

Informationen + Anmeldung per E-Mail an consulting@sbh-suedost.de
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Göbel's Vital Hotel

Am Kurpark 1-3

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