129 € – 159,66 €

Advent der Sinne (Sehen, Fühlen, Riechen & Schmecken, Hören)

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Ab 129 €

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Beschreibung des Events
Mit unserem 4-wöchigen "Advent der Sinne" schärfen wir deine Sinne, indem wir uns jeden Adventssonntag mit einem Sinn auseinandersetzen.

Zu diesem Event

Hast du das Gefühl, dass die soziale Distanzierung und Isolation während der Pandemie deine Sinne abstumpfen lässt? Oder hast du den Eindruck, dass du aufgrund der permamenten Unsicherheit während diesen Jahres zunehmend den Kontakt zu dir und deinem Körper verlierst? Oder du dich zu oft im Reaktionsmodus befindest?

Wir möchten die Adventszeit als Zeit der Besinnlichkeit nutzen, um uns sprichwörtlich in Besinnung zu üben. Private und globale Krisen sind mental, emotional und körperlich belastend und können zu Anspannung, Ängsten, Sorgen, vielleicht auch Wut, Ohnmacht und Erschöpfung führen.

Wir laden dich dazu ein, mit unserem vierwöchigen "Advent der Sinne" inne zu halten und dich auf das Wichtige im Leben zu besinnen - die Verbundenheit zu dir, anderen Menschen und der Umwelt.

Mit verschiedenen Meditationen, Achtsamkeits - und Körperübungen sowie Coachingimpulsen stärken wir deine Sinneswahrnehmung und verbessern somit dein Körpergefühl. Je besser du deinen Körper kennenlernst und je mehr du dich in deinem Körper zu Hause fühlst, desto mehr Stabilität, Ruhe und Klarheit erfährst du.

Wir schärfen deine Sinne, indem wir uns jeden Adventssonntag mit einem anderen Sinn auseinandersetzen.

Dabei begleitet dich eine von uns liebevoll zusammengestellte Sinnesbox, die mit verschiedenen nachhaltigen und fair produzierten Produkten deine Sinne anspricht. Zusätzlich erhältst du ein Weihnachtsgeschenk, dass dir Impulse für einen achtsamen Alltag gibt und in der Sinnesbox mitgeliefert wird.

Lass dich überraschen!

Wenn du bei einem Termin nicht dabei sein kannst, ist das kein Problem - wir schicken dir alle Sessions als Aufzeichnung per E-Mail zu.

Deine persönliche Sinnesbox:

Du erhältst von uns eine physische Sinnesbox mit nachhaltigen und liebevoll zusammengestellten Produkten, welche zu dir nach Hause geschickt wird. Zu jedem Advent kannst du ein "Türchen" aus der Sinnesbox aufmachen und zusammen mit uns und der Community beim Advent der Sinne Workshop verwenden. An Heiligabend kannst du dein letztes "Überraschungs-Türchen" öffnen.

Termine:

  1. Advent (29. November von 10-12 / 12.30 Uhr) - Sehen
  2. Advent (06. Dezember von 10-12 / 12.30 Uhr) - Fühlen
  3. Advent (13. Dezember von 20-22 Uhr) - Riechen & Schmecken
  4. Advent (20. Dezember von 10-12 / 12.30 Uhr) - Hören

Note: Wenn du bei einem Termin nicht dabei sein kannst, ist das kein Problem - wir schicken dir alle Sessions als Aufzeichnung per E-Mail zu.

Genereller Ablauf pro Termin:

  • Check-In & Sinnesimpuls
  • Workshoprunde inkl. Meditationen, Achtsamkeits - und Körperübungen sowie Coachingimpulsen in Verbindung mit den Sinnen
  • Gemeinsamer Austausch & Check-out

Wer wir sind:

Anni, Minh und Luise begleiten dich durch die vier Adventsonntage und stehen dir bei Fragen jederzeit zur Verfügung. Sie bringen ihre Leidenschaften zusammen, und helfen dir dadurch deinen ganz individuellen Zugang zu deinen Sinnen zu finden und in die Ruhe zu kommen.

Zusammen haben die beiden besten Freundinnen Luise und Ngoc An The Mindful Movement gegründet, eine Gemeinschaft für mehr Achtsamkeit und Social Impact. Ihre Vision ist es, eine achtsame, umweltbewusste Bewegung zu kreieren.

Minh ... ist angehende Zahnärztin, Yogalehrerin, Ernährungsberaterin und Individual-Coach. In ihrem Zahnmedizinstudium eignet sie sich täglich fundiertes Fachwissen an – dieses erweitert sie privat mit ganzheitlichen Konzepten. Als Yogalehrerin nutzt sie die Kraft des Atems, sowie Techniken der Achtsamkeit und Meditation. Sie bringt die Grundlagen fernöstlicher Philosophien, sowie buddhistischer Psychologie mit modernen Trainingsmethoden zusammen. Minh unterstützt Menschen dabei, wieder im Einklang mit sich selbst zu sein, damit jeder wieder zu seinem Wahren Selbst zurückkehren und sein volles Potenzial leben kann. So können wir lernen, eigenverantwortlich zu handeln und gemeinsam die Welt positiv verändern.

Ngoc An ... (gerne Anni) beschäftigt sich mit Themen rund um die digitale Transformation in Unternehmen und setzt sich mit sozialem Unternehmertum auseinander. Achtsamkeit hat ihr geholfen zu ihrer Reise zu ihr selbst und täglich Zeit für sich zu nehmen, bewusster ihre Gedanken und Gefühle sowie inneren Bedürfnisse wahrzunehmen um so bewusster im Einklang mit ihren inneren Werte zu leben. Sie setzt sich mit ihrer positiven Energie für Zusammenhalt und Stärke in unserer Gesellschaft ein.

Luise unterstützt mit ihrer Tätigkeit als Autorin, Content Managerin und angehender systemischer Coach Menschen dabei, ihr ganzes Potential zu entfalten und sich ein glücklicheres Leben zu erschaffen. Vor 5 Jahren hat sie begonnen, sich intensiv mit Achtsamkeit und Positiver Psychologie auseinanderzusetzen, hat einen MBSR-Kurs besucht und während ihres Studiums zu achtsamer Führung geforscht. Als Design Thinking Coach hilft Luise zudem Menschen dabei, ihr kreatives Selbstbewusstsein zu entwickeln und stärkt sie auf ihrem Weg ins Soziale Unternehmertum.

Website: https://thu-minh.de/advent-der-sinne?fbclid=IwAR3rIuaCax3Ye5HpaAyjStsA88qzdrl08THD1WNhjckrN8SCRT5l1vYcoyg

Unser Instagram:

Kontakt: team@mindful-movement.eu

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