Activate your senses I Methodenworkshop

Rein ins Gefühl und Gespür - um tagtägliche Entscheidungen und Herausforderungen zu unterstützen! Nach einem erfolgreichen ersten Durchlauf, freuen wir uns in diesem Workshop darauf, uns weitere somatisch-intuitive Ansätze anzusehen. Interessierte müssen nicht am ersten Durchlauf teilgenommen haben.

Ziel des Workshops ist mittels einfacher Methodenelemente, das Verständnis und den Wert intuitiven Wissens und unserer Körperintelligenz zu stärken und nutzbar zu machen.

Unsere Aufgaben und Entscheidungssituationen sind immer weniger vorhersehbar und gekennzeichnet von vielen Abhängigkeiten. Zudem sind wir in immer kürzeren Abständen damit konfrontiert. Eine perfekte Lösung gibt es, wenn überhaupt, nur für den Moment, denn kaum haben wir uns arrangiert, sind einen Schritt gegangen und haben mehr Informationen erlangt, stehen wir am nächsten Entscheidungspunkt ohne zuverlässige Information über die Zukunft. Recherche, Abstimmungen und Expertengespräche helfen, gehen jedoch auf Kosten unserer knappsten Ressource: der Zeit. Und zur Belohnung bleiben wir auf unserer Anspannung sitzen: war das jetzt richtig? Hoffentlich geht nichts schief?

Wie entspannen wir in solchen Situationen? Wie können wir die bestmögliche Entscheidung treffen oder uns ihr möglichst einfach annähern, ohne aufwändigen Koordinations- und Abstimmungsaufwand? Und vor allem, wie gehen wir mit einem guten „Gefühl“ aus der Aufgabe und in die nächste Entscheidungssituation?

Die Antwort steckt bereits in der Frage: Wir brauchen mehr Gefühl und Gespür in unserem täglichen Handeln! Wir müssen lernen die Daten und Informationen, welche unsere Gefühle uns geben, besser nutzbar zu machen. Wenn wir den Zugang finden, trainieren und kontinuierlich abrufen können, haben wir eine optimale Bereicherung für integrierte Wohlfühlentscheidungen.

Workshopinhalte:

- Rationales versus somatisch-intuitives Handeln

- wie funktioniert das und wann macht welches Handeln Sinn?

- Kennenlernen und Training einfach anwendbarer, somatisch-intuitiver Einzel-Methoden und Ansätze

- angelehnt an Zürcher Ressourcenmodell, Hypnosystemisches und Körperorientiertes Coaching, Achtsamkeitspraxis

- Kennenlernen und Erleben einer somatisch-intuitiven Gruppenmethode anhand mitgebrachter Anliegen (angelehnt an systemische Strukturaufstellungen)

- Reflektion und Austausch

Angeleitet wird der Workshop durch Steffen Gerber und Marina Solin .

Ablauf:

Die Veranstaltung beginnt um 17:00 Uhr. Damit ihr in Ruhe Ankommen könnt stehen Snacks und Getränke bereit. Um 17:15 Uhr starten wir dann mit dem inhaltlichen Teil bis ca. 21:00 Uhr. Die Base bleibt im Anschluss noch bis 21:30 Uhr geöffnet für einen informellen Austausch und Networking.

Stimmen von Teilnehmer*innen:

"Dein Gespür für Feinheiten in Verbindung mit dem Wesentlichen ist wirklich außergewöhnlich und habe ich so bislang noch nicht erlebt. Daher vielen Dank. Der heutige Workshop wird mir nachhaltig in Erinnerung bleiben."

- Desiree Kraska, Executive Director, FMT International

Photo von Yoann Boyer auf Unsplash