Achtsamkeitskurse - Infoabend für Achtsam Essen, Rauchfrei sein, Das Achtsa...

Lernen Sie am Infoabend die verschiedenen Achtsamkeitskurse der Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit von Dr. med. M. Thormählen, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie kennen.

Achtsam Essen - das Achtsamkeitstraining für ein gesundes Verhältnis zum Essen

Eat Right Now® ist ein 28 Tage Programm das mittels einer App und der fortlaufenden Anwesenheitsgruppe einen einfachen Weg bietet, um aus ungesunden Ernährungsgewohnheiten langfristig und nachhaltig auszusteigen.

Rauchfrei sein - das Achtsamkeitstraining, um sich Ihre Gesundheit zurückzuholen

Craving to Quit ® ist ein 21 Tage Programm das mittels einer App und der fortlaufenden Anwesenheitsgruppe einen einfachen Weg bietet, um aus dem Rauchen langfristig und nachhaltig auszusteigen.

Das Achtsamkeitstraining - Mit 20 Minuten täglicher Übung erhalten Sie mehr Lebensqualität!

Wer möchte das nicht?
Die eigenen Gedanken denken und nicht von ihnen gedacht werden.
Ein dauerhaftes Gefühl von Ruhe erlangen?
Die heutige Zeit besser meistern, trotz Zeitdruck, Beschleunigung und Stress?

MBCT - Der Achtsamkeitskurs bei Depression

Das erfolgreiche 8 Wochen Trainingsprogramm basiert auf der Psychotherapieforschung der Kognitiven Verhaltenstherapeuten Prof. M. Williams, J. Teasdale und Z. Segal und wird zur Verhinderung von Rückfällen in die Depression angewandt (Mindfulness-based Cognitve Therapy). Das Programm erweist sich als äußerst wirksam bei Depressionen, Ängsten und vielen anderen Problemen, wie weltweit durchgeführte Studien belegen. Dabei kombiniert es Elemente der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (engl. Mindfulness-based Stress Reduction, MBSR) nach Prof. Jon Kabat-Zinn mit Interventionen der Kognitiven Verhaltenstherapie bei Depressionen.

FAQs

Wie kann ich den Kursleiter für Fragen kontaktieren?

Tel. 0228 62 99 69 40

Fax 0228 62 99 69 41

E-Mail: m.thormaehlen@therapiedrt.de

Homepage: www.therapiedrt.de