Kostenlos

Mehrere Termine

Achtsamkeits-Meditation - offene Gruppe

Bereich für Aktionen und Details

Kostenlos

Eventinformationen

Dieses Event teilen

Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

Online-Event

Beschreibung des Events
Meditation hilft, den Geist zu beruhigen und die Aufmerksamkeit zu trainieren. Gelassenheit, Klarheit und innere Ruhe entstehen hiermit.

Zu diesem Event

Durch die Teilnahme in der Gruppe geben Sie Ihrer Meditationspraxis einen festen Platz im Wochenkalender und haben darüber hinaus den Vorteil, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Für Teilnehmer ohne Meditationserfahrung bieten wir vor Beginn der Meditation eine kleine Einführung an.

Was ist Achtsamkeit? Achtsamkeit ist eine offene, wertfreie und annehmende Haltung dem Leben gegenüber. Dabei wird die Aufmerksamkeit immer wieder auf den gegenwärtigen Augenblick gerichtet und Gedanken, Gefühle und körperliche Empfindungen bewusst wahrgenommen.

Diese Gruppe ist frei von konfessionellen und religiösen Inhalten. Wir orientieren uns am Meditationsritus fernöstlicher Traditionen und Lehren nach Thich Nhat Hanh und Jon Kabat-Zinn.

Ablauf:

  • 10 Minunten Input zu einem bestimmten Thema, z.B. Mitgefühl, Geduld, Vertrauen usw.
  • 20 Minuten angeleitete Sitz-Meditation
  • Anschließender freiwilliger Austausch der eigener Erfahrungen (achtsames Sprechen und Zuhören)

Die Teilnehmerzahl ist nicht begrenzt. Registrieren Sie sich bitte für das Angebot einmalig hier: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZAqc-yqpj8tHNNtQsvCX2Ofj_cYUlE3ksWf

Begleitung: Susanne Schlenker (Business-Coach, Achtsamkeitstrainerin und Trauerbegleiterin) und Max Streibl (zertifizierter MBSR-Lehrer, systemischer Coach)

Seminarort: online per Zoom

Mit Freunden teilen

Veranstaltungsort

Online-Event

Dieses Event speichern

Event gespeichert