15 € – 30 €

Achtsamkeit: die wichtigste Zutat für erfüllenden Erfolg

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Nurus GmbH - Design Office Furniture / Design Büromöbel

Riesstraße 12

80992 München

Germany

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Beschreibung des Events

Beschreibung

Der Begriff Achtsamkeit ist in aller Munde. Aber was genau damit gemeint ist, wissen die wenigsten von uns. Dr. Sonja Lichtenstern wird am 7. Juni Licht ins Dunkel bringen: Wir praktiziert man Achtsamkeit? Wofür ist das eigentlich gut? Welche wissenschaftlichen Belege gibt es für die Wirksamkeit? Was bitte ist ein somatischer Marker und was hat er mit unserem inneren Kompass zu tun? Und wie stimmt man mit Achtsamkeit den inneren Kritiker milde?

Über die Referentin: Dr. Sonja Lichtenstern ist die Gründerin des Zentrums für Stressprävention und Achtsamkeit, MBSR-Lehrerin, Trainerin in Unternehmen für Achtsamkeit, Stressbewältigung und Resilienzförderung. Vor der Gründung war sie viele Jahre als wissenschaftliche Mitarbeiterin am Lehrstuhl für Pädagogik an der Uni Augsburg mit dem Schwerpunkt Gesundheitspädagogik tätig. sonja-lichtenstern.de

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