Achtsamer Waldspaziergang unter den Aspekten des Waldbadens - Shinrin Yoku

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

Kerpen - Neubottenbroich

Habbelratherstrasse / Schiefbahn

Parkplatz Friedhof

50169 Kerpen - Neubottenbroich

Germany

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Beschreibung des Events

Beschreibung


Achtsamkeit ist in aller Munde. Achtsamkeit wirkt, das steht dazwischen außer Frage. "Sei achtsam", ist der wohlgemeinte Rat vieler Ärzte und Therapeuten. Aber wie ??? Wie werde ich achtsam und wie kann ich Achtsamkeit in meinem Alltag integrieren?

Ein hervorragender Weg ist das achtsame Spazieren oder Wandern. Raus aus Arbeitsstress und Alltagsfrust, hinein in Naturgenuss und Lebenslust. Beim achtsamen Spazieren variieren wir die Geschwindigkeit, um die Natur und uns selbst bewusster wahrzunehmen. In seiner ganzen Hülle nach spüren. Shinrin Yoku (Besondere Beachtung liegt auf den positiven Aspekten des japanischen Waldbades).


Regelmäßiges achtsames Spazieren geht nicht nur bei, sondern hat eine nachweislich positive Wirkung auf Ihre körperliche und seelische Gesundheit. Während unseres kleinen Rundwegs besteht immer wieder die Möglichkeit, sich über das Erlebte auszutauschen.

Länge: ca. 5 km, teils bergauf

Treffpunkt ist der Parkplatz am Friedhof Kerpen-Neubottenbroich, Ecke Habbelrather Straße und Schiefbahn

Diese Veranstaltung ist auf Grund eines freiwilligen Aufwands durch Sie möglich. Spendenempfehlung: 15-25 € nach eigenem Ermessen


Bitte achten Sie auf festes Schuhwerk und funktionelle Kleidung. Falls das Wetter etwas kühler sein sollte, nehmen Sie bitte auch eine Jacke mit, da wir auch zwischendurch die ein oder andere kleine Pause einlegen. Sollte es dennoch so sonnig sein wie aktuell, denken Sie bitte an ausreichenden Sonnenschutz! Da wir ca. 2.5 Stunden unterwegs sein, trinken Sie vorher ausreichend oder packen Sie sich bitte etwas zu trinken ein. Bitte an den Raucher: Bitte verzichten Sie auf die Dauer des Spaziergangs auf das Rauchen.




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Kerpen - Neubottenbroich

Habbelratherstrasse / Schiefbahn

Parkplatz Friedhof

50169 Kerpen - Neubottenbroich

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