Gemeinsam mit Dagmar und Siegfried Dannwolf, MBSR-Trainer und -Ausbilder, gestaltet QuinteSentio diesen Workshop zur Förderung der Selbstfürsorge verbunden mit einem Ausflug in den Wald.

Ein Aufenthalt im Wald lässt Stresshormone und den Blutdruck sinken, stärkt das Immunsystem und aktiviert den Parasympathikus – das belegen Studien. Dieser wichtige Teil unseres Nervensystems sorgt für Erholung und Regeneration bis auf Zellebene.

Im Wald können wir vieles lernen, um den persönlichen und beruflichen Herausforderungen besser gewachsen zu sein. Der Wald dient uns in diesem Workshop als Resonanz- und Reflexionsraum, um eigene Anliegen zu klären, und zeigt uns faszinierende Beispiele von Vernetzung, Kooperation und Kommunikation.

Gemeinsam geht es auf einem ca. 5km langen Weg vom Schloss Solitude auf die Entdeckungstour durch den Wald. Daher ist der Endzeitpunkt 14.00 Uhr als ungefährer Zeitrahmen zu verstehen. Wir empfehlen wetterfestes Schuhwerk und angemessene Kleidung. Den genauen Treffpunkt mit Anfahrtsbeschreibung erfahren Sie mit Ihrer Anmeldebestätigung.

Bei sehr schlechten Wetterverhältnissen behalten wir uns eine Absage der Veranstaltung vor, die Gebühren werden entsprechend rückerstattet.