5 Tage Neujahrs-Yoga, mit Meditation & Yoga-Philosophie am Bodensee

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YOGA meets YOU

Spehler 1

6911 Lochau

Austria

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Beschreibung des Events
Beginne das Jahr 2022 mit Stille & Inspiration umgeben von den österreichischen Alpen

Zu diesem Event

Lebe wie ein Yogi für 5 Tage in einem individuellen, Lebens-bereichernden Yoga-Retreat am Bodensee

Das Programm beinhaltet:

  • 8 x Yogastunden 90 Minuten mit Pranayama und Entspannung
  • 7 x Meditationen mit Mantrasingen und Harmoniumbegleitung
  • 3 x Vorträge über Yogaphilosophie
  • Eine Puja (Reinigungszeremonie) zum Neubeginn fürs neuen Jahr
  • Täglich 1 hausgemachte yogisch- vegetarische warme Mahlzeiten.
  • Unterkunft und Frühstück in der gemütlichen Pension Bernhard
  • Inklusive Tee und Wasser über den ganzen Tag.
  • Zusätzlich buchbare Heilmassagen, die Wirken.

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Programmablauf

28. Dezember Ankunft bis 15:00 Uhr

  • 15:30 Tee & kurze Einführung, Kennenlernen & Aufteilung des Karma Yoga (gemeinsames Mithelfen im Seminar)
  • 16:00 -17:30 h Yogastunde & Pranayama mit Keshava
  • 18:00 h Yogisch- Vegetarisches Abendessen, danach gemeinsames Karma Yoga
  • 20:00- 21:30 h Meditation, Mantrasinging und Phylosophie-Vortrag mit Keshava
  • 22:00 h empfohlene Nachtruhe

29. - 30. Dezember

  • 06:30 - 07:30 h Meditation und Mantrasingen
  • 07:30 h Teepause
  • 08:00 - 09:30 h Yogastunde & Pranayama 
  • 10:00 h Frühstück in der Pension Bernhard
  • 11:00 - 12:00 h Karma Yoga
  • 12:00 - 14:00 h Spaziergang im Winterwunderland bzw. Freizeit
  • 16:00 - 17:30 h Yogastunde & Pranayama
  • 18:00 h Yogisch- Vegetarisches Abendessen, danach gemeinsames Aufräumen
  • 20:00 -21:30 h Meditation, Mantrasingen und Vortrag
  • 22:00 h empfohlene Nachtruhe

31. Dezember

  • 06:30 - 07:30 h Meditation und Mantrasingen
  • 07:30 h Teepause
  • 08:00 - 09:30 h Yoga-Kurs und Pranayama
  • 10:00 h Frühstück in der Pension Bernhard
  • 16:00 - 17:30 h Yogastunde & Pranayama
  • 18:00 h Yogisch- Vegetarisches Abendessen, danach gemeinsames Aufräumen
  • 20:00 - 21:30 Meditation, Mantrasingen und Vortrag
  • 21:30 h Teepause
  • 22:30 - 00:05 h Puja & Meditation ins neue Jahr

1. Januar

  • 07:30 - 08:30 h Neujahrs- Silent Walk
  • 08:30 h Teepause
  • 08:45 - 10:15 h Yoga-Kurs
  • 10:30 h Frühstück in der Pension Bernhard
  • Individuelle Abreise

Unterkunft und Frühstück: 

Gästehaus Bernhard:

Vor 300 Jahren wurde der Grundstein zum heutigen Gästehaus gelegt; es zählt damit zu den ältesten Gebäuden der Gemeinde Lochau. Die Eltern des heutigen Besitzers ließen 1968 die landwirtschaftlichen Gebäudeteile zu Gästezimmern umgestalten.

Unverändert erhalten blieb die holzgetäfelte Stube, eine exquisite Zimmermannsarbeit aus dem 18. Jahrhundert. Dominiert wird dieses innenarchitektonische Schmuckstück von einem etwa 1800 gebauten Kachelofen.

Wählen Sie aus 14 Nichtraucherzimmern. Die Hälfte der Zimmer wurde im Frühjahr 2018 neu erstellt. Alle Zimmer sind mit Dusche, WC, Kabel-TV und WLAN ausgestattet. Da liegen Sie garantiert richtig, egal, ob Sie ausspannen wollen oder auf einer beruflichen Mission sind.

Der ganze Tag liegt noch vor Ihnen! Aber erst einmal liegt zwischen 7 und 10 Uhr der hübsch gedeckte Frühstückstisch vor Ihnen. Wir richten den Käseteller, Eier oder Porridge frisch für Sie an, brühen aromatischen Kaffee oder Tee auf und servieren am Platz. Nachbestellen können Sie jederzeit und Sonderwünsche gehören bei uns ebenso zum Standard wie ein sonniges Lächeln. Knackige Brötchen, Müsli, Saft, Joghurt und andere Leckereien locken am Buffet. Soweit es möglich ist, beziehen wir diese Gaumenfreuden aus der Region.


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Je nach Verfügbarkeit:

  • im Einbettzimmer
  • im Doppelbettzimmer mit/ohne getrennte Betten
  • im Drei- bzw. Vierbettzimmer

Alle Zimmer sind mit Dusche, WC, Kabel-TV und WLAN ausgestattet. Da liegen Sie garantiert richtig, egal, ob Sie ausspannen wollen.


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Das YOGA meets YOU - Haus

Das Haus verfügt über 2 Yoga-Räume die durch eine Zimmertür miteinander verbunden sind und dadurch ein gemeinsamer Unterricht für bis zu 14 Teilnehmer/in stattfinden kann. Die Räume sind lichtdurchflutet und mit einer hohen Decke ausgestattet.

Der Küchen-Essraum ist großzügig und bietet an einer großen Tafel Platz für jeden Teilnehmer/in. ein

Um eine erfolgreiche Teilnahme zu gewährleisten, empfehlen wir Anwesenheit bei allen spirituellen Aktivitäten, Meditationen, Vorträgen und Asanastunden. 


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Die yogisch- vegetarische Verpflegung

Täglich 1 hausgemachte yogisch- vegetarische warme Mahlzeiten im Yoga-Haus. Inklusive Tee und Wasser über den ganzen Tag.

Ein Yoga- Retreat ist eine innerliche und äußerliche Reinigung (Detox). Deshalb werden Fleisch, Fisch, Kaffee, Alkohol, Tabak und Drogen in der Yogaphilosophie für ungünstig stimulierend bewertet und werden während des Aufenthaltes nicht empfohlen. Sie widersprechen der Yogapraxis und bringen den „plappernden“ Geist und die Gedanken noch mehr außer Ruhe.


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Über Uns - YOGA meets YOU


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Keshava Peter Weitgasser

Ehemaliger Yogamönch (Swami Keshavananda). Seit dem Jahr 2000 ist er Vollzeit-Yogalehrer.

Keshava Peter Weitgasser ist ein ehemaliger Yoga Mönch (Swami Keshavananda) und Innenarchitekt. Seit 1998 praktiziert, lebt und verinnerlicht er den klassischen Yogastil. Mehr als 16 Jahre arbeitete er in den internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren in der ganzen Welt. Er unterstütze und unterrichtete tausende von Yogastudenten in den Yogalehrerausbildungen und in den Yoga Retreats auf der ganzen Welt. Er ist seit dem Jahr 2000 zertifizierter Sivananda Yoga Lehrer und bei der Yoga Alliance (RYT) registriert. Das Lehrerverzeichnis bei Yoga Alliance ist eine Liste von Lehrern weltweit, die die hohen Anforderungen der Yoga Alliance an die Unterrichtserfahrung erfüllen und ihre Ausbildung an einer registrierten Yoga-Schule abgeschlossen haben.

Sein Unterrichtsstil ist natürlich, erfrischend und dynamisch. Peters umfangreiche Erfahrung als Yogalehrer wird während des Unterrichts am Meisten geschätzt, besonders wenn er genaue, individuelle Anweisungen und Korrekturen darüber gibt, wie Asanas ausgeführt werden sollen. Seine Intuition und Sensibilität für individuelle Bedürfnisse und Unterschiede der Teilnehmer schafft eine sehr unterstützende und angenehme Lernumgebung und macht jede Yoga-Klasse zu einem besonderen Erlebnis. Er ist ausgebildeter Meditations- & Yogaphilosophielehrer, ein Experte in Kirtan- bzw. Mantrasingen und spielt mit Hingabe verschiedene Instrumente wie Harmonium, Tabla und Zimbeln.

Peters langjährige Yoga-Erfahrung wird spürbar, wenn er genaustens darauf achtet wie einzelne Asanas ausgeführt werden, korrigiert und Yogastunden kurzerhand umplant, wenn er merkt, dass die Teilnehmer/innen etwas anderes brauchen.

Kristina T., Germany

Narayani Samira Sefzig

Mutter, Yogalehrerin und Trainerin

Narayani Samira Sefzig praktiziert seit vielen Jahren Yoga und ist zertifizierter Sivananda Yoga Lehrer und registriert bei Yoga Alliance (RYT). Das Lehrerverzeichnis ist eine Liste von Lehrern weltweit, die die Anforderungen der Yoga Alliance für Unterrichtserfahrung erfüllen und ihre Ausbildung an einer registrierten Yoga Schule abgeschlossen haben. Sie ist zertifizierte Ausbilderin für Nordic Walking und SwissCityBootcamp Training. Ihr Unterrichtsstil ist sportlich, natürlich und sensibel. Sie hat viele Jahre in der Hotel- und Tourismusbranche gearbeitet und ist Mutter von zwei Kindern.


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 Organisiert von:

  • YOGA meets YOU
  • Spehler 1
  • AT - 6911 Lochau
  • www.yogameetsyou.com
  • yoga@yogameetsyou.com 
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YOGA meets YOU

Spehler 1

6911 Lochau

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Veranstalter YOGA meets YOU

Veranstalter von 5 Tage Neujahrs-Yoga, mit Meditation & Yoga-Philosophie am Bodensee

Wir – Keshava (ehemaliger Mönch Swami Keshavananda) & Samira leben „authentisches Yoga“ ganzheitlich & möchten Dir die positiven Wirkungen des Yoga zeigen & dich mit unserem ganzen Herzen ein Stück auf deinem Yogaweg begleiten.

Wir unterrichten integrales Hatha Yoga nach Sivananda, Pranayama, Mantrasingen mit Harmoniumbegleitung, Ayurvedische-vegetarische Küche, Yogavorträge & Yogaphilosophie (Vedanta), und geben Tipps für Deine eigene Yogapraxis.

Samira ist auch ausgebildete Bootcamp-Trainerin und hat langjährige Erfahrung bei Swiss-Citybootcamp gesammelt.

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