Innere Ruhe - Vitalität - mehr Selbstwertgefühl mit QI GONG

AKTION: 20 € sparen mit dem Code: Qi20

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Liebe Interessentin und Interessent,

ständiger STRESS kann uns schnell aus der inneren Balance bringen und zu mentalen, seelischen und körperlichen Problemen führen. In meinem medizinischen QI GONG Basis - und Aufbaukurs I - WU XING - vermittel ich, wie du mit dem passenden Werkzeug deine innere Mitte wieder findest und die körpereigenen Abwehrkräfte mobilisiert.

Qi Gong bedeutet die Lebenskraft - das Qi - ATEM zu trainieren. Das geschieht durch ruhigen rhythmischen Atem im Einklang mit einfachen körperlichen Bewegungen - Stretching- Dehnung der Energieleitbahnen (Meridianen).

Qi Gong ist eine Selbstheilungsmethode und umfasst: Konzentrations-, Bewegungs- und Meditationsübungen, die dich zur vollkommenen Entspannung und Entfaltung von Körper, Geist und Seele führen - deine innere Mitte zu finden und die Lebenskraft - das Qi _ ATEM zu stärken!

Darüber hinaus eignet sich mein medizinisches Qigong auch besonders für Menschen mit:

• Schwachen Immun- und Abwehrsystem
• Energieleere/ Erschöpfung/Mattigkeit
• Atem-Lungenprobleme, Asthma, Bronchitis

• Wirbelsäulen -Rücken-(Bandscheiben), Gelenk - oder Haltungsschäden
• sowie körperlich-emotionalen Anspannungen und Verspannungen
• Allergien, Hautproblemen
• Probleme mit dem Verdauungstrakt (Magen- Darmtrakt)
• Herz-Kreislauf-Blutdruckproblemen, Schlafstörungen
• Kopfschmerzen/Migräne.

Ablauf:

In meinem 5-Elemente QI GONG - BASIS - u. AUFBAUKURS I - gebe ich dir eine Einführung in die Grundlagen des Qi Gong und vermittel einen umfangreichen Überblick über die Wirkungsfelder des medizinischen Qigong nach dem 5- Elemente-System- WU XING.

Zu den Übungen erhältst du ein Begleitheft, sodass du sie direkt in deinen Alltag integrieren kannst – für mehr :

• Gelassenheit, geistige Fokussierung und ein allumfassendes Wohlbefinden.

Willkommen ist jeder, der ab sofort weniger Stress zulassen und mehr auf sich selbst hören möchte.

Der Qi Gong Kurs findet im warmen gemütlichen Raum statt*

Programm

SAMSTAG, 16. Juli 2022, 11.00 – 17.00 Uhr:

Block I:

• Kennenlernen …
• Warm up , Theorie und Basisübungen- Meridianübungen
• Kleine Meditation - Weg zur inneren Mitte*

Block II:

• Weiterführung der Basisübungen
• Wiederholung von Block I > mit Vertiefung eigener Wahrnehmung

- meditative Atemübungen -

• Einführung - in das ganzheitliche energetische med. 5 Elemente-System: WU XING

• ERNÄHRUNGSZYKLUS > der Natur mit den 5 - ELEMENTEN (+ Organen) :

" HOLZ (Leber + Galle) > FEUER (Herz + Kreislauf ) > ERDE (Magen + Milz + Bauchspeicheldrüse ) > METALL-LUFT (Lunge + Dickdarm) > WASSER (Blase + Niere)"

und

• KONTROLLZYKLUS > der Natur mit den 5 - ELEMENTEN :

" HOLZ > ERDE > WASSER > FEUER > METALL "

BILD:

• Meridianübungen >

• Energieleitbahnen v. Element - METALL - LUFT mit der Organzuordnung:

• YIN - Speicherorgan > LUNGE

• YANG - Hohlorgan > DICKDARM

SONNTAG, 17. April 2022, 10.00 - 14.00 Uhr:

Block III:

• Wiederholung von Block I und II >

• mit Vertiefung eigener Wahrnehmung - Achtsamkeit

• Meridianübungen >

Energieleitbahnen im Kontrollsystem

• Element - HOLZ mit der Organzuordnung:

• YIN - Speicherorgan > LEBER

• YANG - Hohlorgan > GALLE

` anschließend Meditation und Ausklang des Seminars *

ZITAT:

“ Das Prinzip der Natur zu verstehen heißt , sich selbst kennenzulernen, sich selbst kennen heißt , das Prinzip der Natur verstehen.“ HIN CHUNG GOT (mein taoistischer und spiritueller Meister und Lehrer)

Bitte bringe bequeme Kleidung und leichte Sportschuhe mit flachen Profil , eine Decke, Schreibzeug_ und Neugier mit.

CORONA - Zum Schutz aller Anwesenden bitte ich um eigenverantwortliches Testen vor der Teilnahme! Eine Maskenpflicht während des Kurses besteht nicht!

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitte ich dich , die Anmeldung möglichst umgehend vorzunehmen.

Termin passt nicht? Du hast großes Interesse am Kurs teilzunehmen, bist jedoch am Tag verhindert? Dann teile mir dies bitte kurz mit. Ich werde gerne ein weiteren Kurstermin anbieten, wenn sich genügend Interessenten finden.

Ich freue mich, dich in meinem Kurs begrüßen zu dürfen.

Herzliche Grüße

Harald Montag

Qi Gong Lehrer & Mentaltrainer

www.praxis-montag.de

Bilderquelle: Dieter Düvelmeyer I ddphotography.de

Grafik: Harald Montag