Was braucht man, um schnell und effektiv zu trainieren, Muskeln aufzubauen und den ganzen Körper zu kräftigen? Nichts als sein eigenes Körpergewicht. In diesen Online Live Kursen zeige ich dir die besten Bodyweight-Workouts, mit denen du auch ohne zusätzliche Geräte fit wirst und bleibst.

Einzeltraining: Ob definierte Arme, ein flacher Bauch, straffe Beine oder Ganzkörperworkouts - ich als dein persönlicher Fitnessratgeber biete dir eine breite Auswahl an unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten. Gemeinsam entwickeln wir deine Fitnessziele. Du erhälst einen Trainingsplan inkl. Übungsanleitung.

Mit diesen Workouts kannst du überall und jederzeit trainieren.

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