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1:1 Coaching Advance

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Online 1:1 Entspannungscoaching

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		1:1 Coaching Advance: Bild

Gönne Dir deine ICH Zeit - mit Leichtigkeit zu deiner Entspannung !

Hole dir deine Entspannung nach Hause!

Coaching über Zoom

Dein Schritt zu deiner individuellen Entspannung! Ich zeige Dir in dem Entspannungs-Coaching wie du schneller deine Ausgeglichenheit und vor allem deine Balance im Alltag finden kannst !

Ganz persönlich, ganz individuell !

  1. Willst DU mehr Gelassenheit in deinem Leben erreichen?
  2. Möchtest DU besser abschalten und Zeit für Dich in den Alltag einbauen?
  3. Willst DU besser mit Lebensstürmen umgehen können?
  4. Mehr Leichtigkeit spüren?

​Dann ist das Coaching DEIN erster Schritt in deine persönliche Leichtigkeit!

Willst du mehr über mich und meine Geschichte erfahren dann schaue auch gerne auf meiner Website vorbei!

deine-ich zeit

Stell dir vor du könntest

​mehr Gelassenheit in deinem Leben erreichen!

besser abschalten und Zeit für Dich in den Alltag einbauen!

besser mit Lebensstürmen umgehen!

mehr Leichtigkeit spüren!

mehr Resilienz (Widerstandskraft) aufbauen!

einfach entspannter leben

Ich biete dir ein ganzheitliches Coaching und zeige Dir wie du endlich aus deiner Stressspirale austreten kannst.

Denn Entspannung und Stressreduktion hat nicht nur etwas mit bestimmten Entspannungstechniken zu tun.

Diese können dir natürlich dabei helfen in einen besseren mentalen Zustand zu kommen aber mein Ansatz ist es auch deinen Alltag zu beleuchten.

Ich zeige dir u.a. in dem Coaching

​wie DU deine Stressoren erkennen kannst

was DU für ein Stresstyp bist

welche Techniken dir helfen

wie du dein Leben entspannter gestalten kannst

wie du mehr Zeit in dich investieren kannst

warum Atemtechniken so wichtig für uns sind

wie du dein volles Potenzial entfalten kannst indem du Stress reduzierst

wie du wieder mehr auf deine innere Stimme hören kannst

wie du deine Gedanken positiver beeinflussen kannst

wie du deine vorgegebene Programmierung änderst um mehr zu dir selbst zu gelangen

wie du positiver und gestärkter deinen Alltag beschreitest

Das Coaching ist DEIN erster Schritt in deine persönliche Leichtigkeit!

Ich sehe Entspannung ganzheitlich und

habe mir dadurch Leichtigkeit und Gelassenheit in mein Leben zurück geholt!

Durch meine MS Diagnose im Jahr 2007 weiß ich genau was zu viel Stress bewirken kann und vor allem wie schädlich Stress für unseren Geist und für unseren Körper ist.

Aus dieser persönlichen Erfahrung heraus kann ich Dir sagen , dass ich auch Dir helfen kann wieder in deine Mitte zu kommen!

Ich sehe jeden Menschen als Individuum und konzentriere mich nur auf Dich in meiner Arbeit.

Denn jeder Mensch ist einzigartig und hat es verdient Entspannung zu genießen!

Sag Ja zu dir selbst!

​Ich freue mich auf Dich und auf deine Geschichte!

Was bekommst du alles im Coaching?

Wie läuft das ganze ab?

​Wenn du dir unsicher bist dann kannst du mit mir ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren um zu schauen ob das Coaching zu dir passt und ich dir helfen kann.

Schreibe mir einfach eine E-mail!

deineichzeit@gmail.com

Wenn du sicher bist das das Coaching dir helfen kann dann buche dir direkt einen Termin !

Sobald Du dich für mehr ICH Zeit entschieden hast sende ich dir den Link zu dem Zoom Raum zu.

Zoom funktioniert ganz einfach. Du klickst einfach auf den Link den ich dir per e-mail zukommen lasse und schon kann es losgehen!

Was erwartet dich?

Du bekommst spezielle Worksheets zur Bearbeitung und zur Reflektion. Wir gehen diese gemeinsam durch und beleuchten sie.

Du bekommst verschiedene Aufgaben die dich mehr in deine ICH Zeit kommen lassen.

Individuell auf dich zugeschnittene Entspannungstechniken die dir weiterhelfen.

Ich begleite dich über einen Zeitraum von 4 Wochen.

4x Live Call`s

Worksheets und Workbooks

spezielle Übungen auf dich zugeschnitten

Melde dich hier für deinen ersten Live Call an!

Wenn du dennoch weitere Fragen zu dem Coaching hast dann kannst du mich gerne kontaktieren!

Feedback von meinen Kundinnen:

Jennifer

Ich habe bei Sonja ein Webinar zum Thema Entspannung mitgemacht, welches ich unbedingt weiterempfehlen kann. Sie hat super viele Tipps auf Lager, erklärt diese mit einer sehr angenehmen und ruhigen Stimme, so dass man alleine schon deshalb total runter fährt. Außerdem hat sie mich mit auf eine selbst verfasste Fantasiereise genommen, bei der ich wunderbar abschalten und entspannen konnte. Ich glaube ich bin sogar mal ein bisschen weggedöst 😉

Mein Fazit: gerne wieder 😍🙏🏻

Julia

Ich kann Sonja sehr empfhelen, mann merkt so richtig ihre Leidenschaft im Job. Ich habe mich direkt richtig wohl gefühlt, ihre ganze Art zu reden, auf mich ein zu gehen und heraus zu finden was für mich die beste Art ist in die Entspannung zu kommen. Die Tipps sind super gut, ich merke bereits die Ruhe in mir, und liebe auch die Traum Reise die ich von ihr bekommen habe, höhre ich jeden Abend und ist Gold wert. Ich bin sehr zufrieden, da passte alles!!! Die liebe zum Detail, besonders hohe Aufmerksamkeit und Tipps die zu mir persönlich passen und mir wirklich viel bringen und vor allen einfach umzusetzen wären mit großem Erfolg. Dann noch ein cooles Woorksheet mit dem ich mich selbst besser kennen lern konnte. .. Ich bin mehr als begeistert, und es hat auch alles gut geklappt mit der Video Konferenz, wegen Corona und der weiten Entfernung war es per Video für uns am Sinnvollsten. =) also echt mega!!! DANKE!!!

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