Goodnight Yoga | mit Katharina
Von Yoga for Everybody | Katharina Wiedemann
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Mobilisation und tiefe Dehnung. Eine sanfte Yogaeinheit bei Kerzenschein zum Runterkommen.
In dieser Stunde kannst du den Alltag hinter dir lassen und dich wunderbar entspannt auf die Nacht vorbereiten. Zieh dir gerne deinen gemütlichsten Pyjama an, zünde ein paar Kerzen an und mach es dir richtig bequem.
Dieses bewährte Kursformat bietet alles, was dir Ruhe und Gelassenheit schenkt. Halte dafür ein paar Kissen, eine Decke und, falls nötig, einen Gurt bereit.
Bring bitte zusätzlich einen kleinen Ball (z. B. einen Flummi) und zwei Tennisbälle mit.
Kategorie: Health, Yoga
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Veranstaltet von
Yoga for Everybody | Katharina Wiedemann
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